战胜拖拉

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战胜拖拉

作者:[美]尼尔·菲奥里

出版社:东方出版社

原作名:Nowhabit

译者:张心琴

出版年:2008-6

页数:183

定价:29.00元

装帧:平装

ISBN:9787506031615

内容简介
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《战胜拖拉》不论你是专家、企业家、中层经理人、作家还是学生,只要希望战胜拖拉,或仅仅是想在完成复杂的、有挑战性的工作时更有效率——本书都将帮助你实现这些目的。

帮助任何繁忙的人以更快的速度做更多的事情,而不会因为没有在规定的时间内完成工作而感到焦虑和紧张,帮助生活中做事拖拉的人,战胜困难。有了即时习惯的技巧与策略作为助力,你将会把自己当成是一个高效者,并像按照高效者的工作方式去严格要求自己。

作者简介
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尼尔·菲奥里,作为一个心理学家和作家,尼尔·菲奥里已经帮助万千上万的人变得更有效率,并帮助他们发挥了最大的潜能。作为企业培训师,他与柏克德(Bechtel)、美国电话电报公司(AT&T)及李维·斯特劳斯(Levi Strauss)这样的企业合作过。

他曾在多家刊物上发表专业文章,这些刊物包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学博士双学位,现居加利福尼亚。

目录
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鸣谢

新版前言

前言

第一章 为何拖拉

第二章 拖拉是如何进行的

第三章 怎样进行自我对话

第四章 无忧休闲,高质量工作

第五章 克服行动的障碍

第六章 逆向日程表

第七章 喷发状态

第八章 对进展进行微调

第九章 和拖拉者一起生活

絮语

参考书目

评论 ······

和《拖延心理学》相比,这本书更具有可操作性,有较多的实例说明,可配合阅读。但对拖延的分析比起前者稍弱,文笔也较为一般。

休闲生活,战胜拖拉

战胜拖拉,即为勤奋。失去了人生意义,自然拖拉。所以若要勤奋,请先立志。而立志则是个技术活,可以用到作者的方法。

专注于当下+合理的休息释放+倒数日志=你想要的世界

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