作者:[美]尼尔·菲奥里
出版社:东方出版社
原作名:Nowhabit
译者:张心琴
出版年:2008-6
页数:183
定价:29.00元
装帧:平装
ISBN:9787506031615
内容简介
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《战胜拖拉》不论你是专家、企业家、中层经理人、作家还是学生,只要希望战胜拖拉,或仅仅是想在完成复杂的、有挑战性的工作时更有效率——本书都将帮助你实现这些目的。
帮助任何繁忙的人以更快的速度做更多的事情,而不会因为没有在规定的时间内完成工作而感到焦虑和紧张,帮助生活中做事拖拉的人,战胜困难。有了即时习惯的技巧与策略作为助力,你将会把自己当成是一个高效者,并像按照高效者的工作方式去严格要求自己。
作者简介
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尼尔·菲奥里,作为一个心理学家和作家,尼尔·菲奥里已经帮助万千上万的人变得更有效率,并帮助他们发挥了最大的潜能。作为企业培训师,他与柏克德(Bechtel)、美国电话电报公司(AT&T)及李维·斯特劳斯(Levi Strauss)这样的企业合作过。
他曾在多家刊物上发表专业文章,这些刊物包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学博士双学位,现居加利福尼亚。
目录
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鸣谢
新版前言
前言
第一章 为何拖拉
第二章 拖拉是如何进行的
第三章 怎样进行自我对话
第四章 无忧休闲,高质量工作
第五章 克服行动的障碍
第六章 逆向日程表
第七章 喷发状态
第八章 对进展进行微调
第九章 和拖拉者一起生活
絮语
参考书目
评论 ······
和《拖延心理学》相比,这本书更具有可操作性,有较多的实例说明,可配合阅读。但对拖延的分析比起前者稍弱,文笔也较为一般。
休闲生活,战胜拖拉
战胜拖拉,即为勤奋。失去了人生意义,自然拖拉。所以若要勤奋,请先立志。而立志则是个技术活,可以用到作者的方法。
专注于当下+合理的休息释放+倒数日志=你想要的世界
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