不抱怨的世界 : 精装珍藏版

作者：威尔·鲍温

出版社：湖南文艺出版社

副标题：精装珍藏版

译者：陈敬旻

出版年：2011-8

页数：328

定价：52.00元

装帧：精装

ISBN：9787540450717

内容简介
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《不抱怨的世界(精装珍藏版)》主要内容简介：什么是“21天不抱怨”活动？美国知名牧师威尔•鲍温，发起了一项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗？全世界已有80多个国家、1.5亿人热烈参与了这项活动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生。

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不抱怨的世界

不抱怨的世界2:关系决定命运

不抱怨的世界(套装共2册)(附21天不抱怨实践手册1本)

作者简介
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威尔·鲍温(Will Bowen)美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。

密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。

目录
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上卷 不抱怨的世界

前言 紫手环的力量

Part1 无意识的无能我怨故我在

抱怨与健康

Part2 有意识的无能·抱怨与人际关系

·觉醒时刻

Part3 有意识的有能·沉默与怨言

·批评者与声援者

Part4 无意识的有能·臻入化境

·二十一天的优胜者

（结语）己立立人，己达达人

上卷 关系决定命运

前言 为什么“关系决定命运”

Part1 你决定着“关系”的走向·改变关系的途径

·人无所谓好坏，思想使然

·一切改变，由你开始

·正向评价，打造愉快关系

·你的评价只对自己有效

·分辨和评价的差异

·改善关系的秘密

4Part2 当不同世界碰撞时·向自己的内心提问

·别把“不同”视为“不一致”

·永远不要为现实争辩

·开心或愤怒，精彩二选一

·释放你心中的仇恨

·宽恕就是给予

·制定标准，才能避免分歧

·成功沟通“三步法”

·关系中的“吸引力法则”

Part3如何让自我得到满足·区分陈述和抱怨

·您可能不知道……

·询问的惊人力量

·你付出多少，就会得到多少

·帮助别人，你的心灵才会富足

·以包容之心，回馈这个世界

Part4 我们为何会抱怨·抱怨的动机

·Get Attention：寻找关注

·Remove Responsibility：推卸责任

·Inspire Envy：引人艳羡

·Power：操纵力

·Excuse Poor Performance：为欠佳的表现找借口

Part5 释放和“处理”报怨·“处理”愤怒才能驱走掉负能量

·Venting 释放

·Processing 处理

·找到最佳的方法，赶走抱怨

·Complaint Free 不抱怨

·About me 我的事

·Neutral 不偏不倚

Part6 与自己和解·“关系”存在的目的

·人的痛苦多半是自找的

·疗愈与自己的关系

·你如何描述自己

·切勿混淆癖好与缺点

·忘掉伤痛，重新上路

·采取宽恕的态度，秉持良善的意向

·如何做到不抱怨

Part7 用爱疗愈抱怨·抱怨的东西会回到我们身上

·人们为何经常以怨还怨

·别总把抱怨当作人身攻击

·一切可怕之事都需要爱

结语 你拥有无尽的潜能

附加篇 超脱的慈悲

评论 ······

不抱怨，让生活更美好

这种书似乎都是从一个磨子出来的产品，混乱的叙事方式，经不起推敲的逻辑，还有那些总感觉真实性让人生疑的例子。里面讲的道理其实就是心态，而这一点卡耐基早就说的很清楚了。挺乏味的一本书。

单位读书活动有指标，要读和写读后感，我这么懒的人难得写一篇读后感，得发出来

同事推荐我的看的，但是我对这种书始终都油盐不进啊

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