作者：张进
出版社：中国工人出版社
副标题：抑郁症治愈笔记
出版年：2015-9-1
页数：263
定价：CNY29.80
装帧：精装
ISBN：9787500862185
内容简介
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抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。张进这本书，从自己的感受和经历出发，既有理论知识，又结合大量案例，深入浅出，对这些问题做了解答，相可让其他的患者接受教训，少走弯路，对提高社会幸福指数是大有裨益的。
作者简介
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张进，记者、编辑。南京大学文学学士，中国人民大学新闻学硕士。曾在工人日报社、《财经》杂志社工作。财新传媒创办人之一，是财新传媒团队核心成员。现任财新传媒编委、财新《中国改革》杂志执行总编辑。
目录
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上篇 他渡
相信科学
地狱归来
为何抑郁症患者容易自杀
如何干预抑郁症患者自杀
抑郁症是心理病变还是器质性病变
谁最容易得抑郁症
如何准确诊断抑郁症
抑郁症患者如何用药
双相是怎么回事儿
好医生好在哪里
科学的态度就是对未知常怀敬畏之心
揭开抑郁症黑箱
中篇 自渡
内心的力量
做自己的心理医生
什么叫“身心一体”
大脑和精神疾病有何关联
令人着迷的情绪
情绪如洪水，可疏不可堵
如何管理自己的情绪
调整认知，重建心灵
病愈后如何重返社会
心理咨询是怎么一回事儿
下篇 渡人
“无穷的远方，无数的人们，都与我有关”
艰难的救赎
困兽笼中
花 香
抑郁病房日记
寒冷的微笑
一位文学青年的来信
橡皮人
对赛娜遗言的分析
勿给抑郁症患者“贴标签”
最痛苦的是无能为力感
评论 ······
1.及时看医生。找专业医院临床经验丰富的医生。2.远离高处，预防一跃而下的冲动。3.陪伴，而不是说教。4.自责是心理上的自杀。5.抑郁症不是精神病，只是一种情感障碍。只是大脑的功能性失调，而不是病变。6.坚持运动，让锻炼成为生活的一部分。7.出门做事，不要让自己闲下来。8.“抑郁症也是有积极意义的，它能让你在人生的某一阶段，停下快速前进的脚步，盘点一下人生，以便将来活得更好些。”
作者的身份是个亮点，值得一看。
一直关注抑郁症这个话题，因我认为未来三十年甚至更久，这将成为一个严重影响中国社会的大问题
国内关于抑郁症的科普书籍并不多见。本书未必高明，然而胜在感同身受。和气致祥，乖气致戾，转型中的社会也处于一个双向的魔怔中，唯待良医治国。
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