作者：[美]罗比·路德维格
出版社：江西人民出版社
出品方：后浪
副标题：与美丽、活力、自由相伴的人生第二春
原作名：YourBestAgeisNow：EmbraceanAgelessMindset,ReenergizeYourDreams,andLiveaSoul-SatisfyingLife
译者：郭在宁
出版年：2018-12
页数：264
定价：39.80元
装帧：平装
ISBN：9787210103707
内容简介
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击破关于中年的思维定式与谣言
从心态开始，进入最美好的中年时代
◎ 编辑推荐
☆ 处在家庭与事业等多重压力下的中年女性，常常感到精力和脑力大不如前，忙到没有时间能留给自己，面对繁杂的人际关系疲于奔命……就这样老了吗？在耀眼的青春后，中年注定要退居背景吗？本书会告诉你中年有多美好，以及怎样挖掘、创造、延续这份美好。
☆ 彻底打破传统偏见，重新定义中年之美。路德维格从科学与文化角度探讨了中年的关键意义，提供了婚恋、事业、营养学、心理健康等方面的建议。她不仅是一位经验丰富的心理治疗师，也是一位时尚媒体界人士，在对中年概念的解构和重建之外，她也将分享一系列令人活力四射的生活方式。
☆ 学习是本书的一大主题，也是你拥有精彩中年生活的秘诀之一。你将从年轻的自己身上获取继续年轻的能量，从改变心态和观念开始，进入第二次青春期。
◎ 内容简介
你手上的这本书是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。路德维格告诉处于更年期的女性，你的黄金时代并非已经过去，而是正在到来。现在的女性享受着比母辈、祖母辈更优越的生活条件，并成为技术进步的受益者，青春保鲜期因此大大延长。到了这个年龄，大部分女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求，也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度。自信会让女性从内而外散发美丽，是个颠扑不破的真理。
路德维格援引大量真实案例，从生活中的方方面面入手，介绍了把中年时代活成人生中第二个青春期的方法，让你活得更精致，更自由，更健康。
作者简介
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罗比•路德维格，心理学博士，美国著名心理治疗师、婚姻问题专家，同时也是一名获奖媒体人。她为杂志撰写医学专栏，经常在CNN、FOX 新闻等媒体上露面，曾制作并主持真人秀《一周拯救婚姻》（One Week to Save Your Marriage），著有《直到死亡将我们分开》（Till Death Do Us Part: Love, Marriage and the Mind of the Killer Spouse）。
目录
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简 目
第一章 开始崭新的中年生活
第二章 青春期能教给你的事
第三章 以复原力面对遗憾
第四章 不受焦虑和压力控制的中年生活
第五章 健康生活每一天
第六章 定义中年之美
第七章 找到真爱
第八章 是谋生，还是享受生活
第九章 开拓精神家园
第十章 发现新的目标和意义
致 谢
出版后记
"最好时光是现在"试读
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第一章 开始崭新的中年生活
这天的纽约城飘着白雪，而我真希望这是冬天的最后一场雪。我把头发拢到后面扎成马尾，素面朝天，身上是周六的典型打扮——毛衫、打底裤和靴子——因为我要在我家附近东跑西跑，办一些琐事。我在家附近卖酒的店铺结账时，柜台后的年轻人要求我出示身份证。看他大概20出头的样子，我既开心又惊讶，不可思议地问：“真的吗？”其实我心里已经乐开了花，我的年..
- 开始崭新的中年生活
评论 ······
中年到底应该是哪个年龄段？
随着科技的进步，现代的人越来越难以从外观来辨识出年龄，我喜欢作者的生活态度，50岁的年龄，20岁的心态，重要的是心态，活的也是心态。
中年是人生最美好的时候，没有年幼的无知与孱弱，也没有老年的衰老和病态，中年是承上启下，是人生巅峰！
最好时光是现在，是的，现在的每一秒都是你生命中最年轻的那一秒！
提前学习
人到中年，以复原力面对遗憾，健康生活。
本书作者打破世俗对于女性中年的看法（更年期、事业瓶颈、日渐衰老），提出中年时代应该活成人生第2个青春期的观点。书中通过中年女性和青春期的下的模式进行对比，让我们看到如何摆脱人们眼中糟糕的中年时期。
◆GET：
中年四个阶段的转型期：调整适应、争取独立、重新整合、发展个性。
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