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我为什么要听你的 : 如何与强势的人相处

2022-12-11 分类:职场 评论(0)
目 录
  1. 内容简介 ······
  2. 作者简介 ······
  3. 目录 ······
  4. 评论 ······

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我为什么要听你的


    
       : 如何与强势的人相处

作者:[法]伊莎贝尔·娜扎雷-阿加著/[法]索菲·兰布达绘

出版社:人民邮电出版社

出品方:智元微库OPENMIND

副标题:如何与强势的人相处

原作名:LESMANIPULATEURSSONTPARMINOUS

译者:胡婧

出版年:2022-9-15

页数:208

定价:69.80元

装帧:平装

ISBN:9787115592033

内容简介 ······

畅销全球20年特制图文版,第4次修订!

如何对付那些平时让你受委屈、让你明明很难受又找不到理由反驳对方的人?以及勉强你、强迫你的人?

在亲戚、友情、爱情、职场关系中,夺回你的主动权!

◆ 内容简介 ◆

为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤,甚至有种难以言说的不舒服?

有这样一类人,他们能够巧妙地利用一些技巧,打着为了你好的旗号,潜移默化地影响你,使你按照他们的意愿行事,而这种过程常常发生得很隐匿。

与这类人相处时,我们可能会在本该拒绝的时候说了Yes,在争取自己应得利益时却感到内疚,在表达合理不满时却充满恐惧,甚至频繁地自我怀疑、患得患失。

这类人通常表现得很强势,但更多情况下,他们会带戴着各种各样的面具,让你难以识别却总会感到与他们相处时被影响和支配。

那么,该如何识别并学会与这类人相处?该如何夺回人生的自主权?

本书有你想要的答案。

◆ 编辑推荐 ◆

※【畅销全球20年,第4次修订,特别推出图文版】

※【图文结合,轻松代入,认清30种典型特征,识别6种强势者面具】

※【在亲情、友情、爱情、职场关系中,做温和而有力的自己】

生命的质量,是由每个微小的选择建构的。

每个人都不想活出一种被动、压抑、服从、消耗、充满妥协的人生。

这取决于在重要的决定中,你是能够听从自己内心的想法,拒绝不合理的要求,勇敢做自己,

还是受人摆布、被他人的需求和欲望裹挟,被身边善于控制的人牵着鼻子走。

该如何守护自己的边界,为自己的人生负责?

本书将帮助你学会

识别身边的自恋、强势、且善于控制的人

掌握全面、有力、可操作的自我保护技巧

做温柔、坚定、敢奉献也善于说不的自己

作者简介 ······

◆ 作者简介 ◆

[法]伊莎贝尔•娜扎雷—阿加(Isabelle Nazare-Aga),主要从事行为和认知方面的治疗和培训。她在自己的私人诊所从业超过30年,主持过自尊自信、自我价值感、人际沟通和压力管理等培训课程。除培训师和讲师的身份外,她还是一名心理学畅销书作家。

◆ 译者简介 ◆

胡婧,法国利摩日大学法语文学专业博士。旅居法国十余年,翻译经验丰富,现任利摩日市政府文化中心对外汉语教师。已出版的译著包括《“剁手”心理学》《做人不要太过分》《如果国宝会说话(法)》等。

目录 ······

推荐序

引 言 / 1

上篇 强势者长什么样

第 一章 强势者的6种类型 / 6

伪善型 / 6

诱惑型 / 8

“利他”型 / 10

“学霸”型 / 12

“羞怯”型 / 14

专制型 / 16

第二章 如何识别身边的强势者 / 21

不要关掉你头脑里的探测器 / 21

强势者的30项特征 / 27

强势者的“DNA” / 37

破译强势者的行为暗语 / 49

第三章 莫名其妙的负罪感 / 55

危险的手段——使他人感到愧疚 / 55

第四章 无中生有的“悲惨” / 65

危险的手段——装可怜,博取同情 / 66

第五章 鸡同鸭讲 / 70

危险的手段——迂回的沟通伎俩 / 71

第六章 贬低他人,抬高自己 / 89

一有机会就展开“机关枪式”的批评 / 90

把自己的缺点投射到他人身上 / 92

把他人都当成幼稚无知之人 / 93

不放过别人的任何错处 / 96

第七章 将“利益当先,责任靠边”奉为人生信条 / 100

永远把错误推给别人 / 100

动不动就打退堂鼓 / 102

模糊自己的立场或态度 / 102

窃取他人的劳动成果 / 104

避免参与任何决定 / 104

逃避问题或躲避那些需要他们做出交代的人 / 106

利用媒介传递信息 / 107

第八章 挑拨离间、制造不和的坏毛病 / 109

制造嫌隙的高手 / 110

利用“×××向我抱怨你……”之类的措辞 / 112

嫉妒别人恩爱就试图搞破坏 / 114

在你面前发表不尊重你亲友的言论 / 119

切断伴侣与外界的联系 / 121

无视群体内的矛盾纷争 / 123

上篇结语 / 125

下篇 如何提防强势者

第九章 改变看待事物的方式 / 130

别再奢望与强势者展开理想沟通 / 131

固有观念的陷阱 / 132

用现实来检验你的思维模式 / 136

给现实中的自己重新定位 / 141

第十章 见招拆招 / 145

多多训练自己 / 146

不同情境下的应对方式 / 151

勇敢反击的益处 / 160

第十一章 自尊自信,从容应对 / 162

敢于并懂得拒绝 / 163

第十二章 一些重要的自我保护法 / 172

挣脱套在你身上的枷锁 / 172

不要再讲述你生活中的细节 / 175

别答应那些表意不明的请求 / 177

记录下一切 / 177

团结一致 / 179

第 一时间告知亲友 / 180

拒绝成为中间人 / 180

区别对待强势者 / 182

谨慎应对奉承话 / 183

惹不起,躲得起 / 185

下篇结语 / 186

致 谢 / 188

评论 ······

下篇挺有用的。关于放弃“我必须得到所有人的喜欢、认可、和尊重”这一点挺有感触,这也是我才醒悟不久的一个道理,当不再在乎自己在对方心中形象好与否的时候,拒绝也就变得容易多了。 另外,对于我这样的包子性格,遇到强势的人,目前还只能做到“惹不起,躲得起”,远离、无视,书中教的回怼的场景看着很舒适,但我大概还需要多多训练才能做到了。 再加颗星,愿大家都能识别pua,强大起来,不受伤害。

点到为止

隐藏在身边的强势者,吞噬着我们的正面情绪,影响着我们对是对人的判断和态度,这本书简直就是识别并打“怪”的指导用书,实用!

强势者竟是我自己

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