瘦身秘笈36计 : 猪也瘦了

作者：也瘦网

出版社：江苏科学技术出版社

副标题：猪也瘦了

出版年：2011-11-20

页数：178

定价：26.80元

装帧：平装

ISBN：9787534585081

内容简介
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一本深入浅出的工具书，以漫画结合文字，针对不同人群的肥胖类型，不同领域的权威专家给出实操性解决方案。

护封：

迈向S身材，快看《瘦身秘笈36计》

沪上时尚名模佟晨洁美丽点评

著名心理专家张怡筠温馨推荐

瑜伽第一美女母其弥雅倾情作序

36位权威专家瘦身秘笈倾囊相授

想减肥，要管住你的嘴

想减肥，要坚持运动

想减肥，要有调整好心态

想减肥，要养成良好的生活习惯

想减肥，从《瘦身秘笈36计》开始《瘦身36计》从饮食、运动、心理、生活习惯等方面奉献了诸多减肥计策，帮你切实解决瘦身问题。

想减肥，从《瘦身秘笈36计》开始

作者简介
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也瘦网，是集减重社区、电子商务、移动互联网和体重管理咨询于一体的社区化电子商务平台，拥有营养、中医、运动、心理等领域的上百位驻站专家，致力于打造中国健康瘦身第一品牌和中国的自我体重管理平台，向减肥人群提供更为科学的指导和建议。

目录
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P1～18

关于肥胖的8种人

DNA

36计之减重

入门篇

第一计：知己知彼计

第二计：慢条斯理计

第三计：防阱避雷计

第四计：精打细算计

第五计：量体裁食计

第六计：得寸进尺计

P19～44

36计之减重

饮食篇

第七计：餐餐有序计

第八计：四两拨千计

第九计：活力咖啡计

第十计：食场点将计

P45～62

36计之减重

运动篇

第十一计：有条不紊计

第十二计：享瘦运动计

第十三计：杨柳细腰计

第十四计：纤纤玉腿计

第十五计：娇颜如玉计

P63～84

36计之减重

心理篇

第十六计：清食寡欲计

第十七计：雨过天晴计

第十八计：八方支援计

第十九计：迷途知返计

第二十计：十面埋伏计

P85～106

36计之减重

生活篇

第二十一计：滴水穿石计

第二十二计：妙厨生花计

第二十三计：胸有成竹计

第二十四计：外出朵颐计

P107～124

36计之减重

高级应用篇

第二十五计：忙里偷闲计

第二十六计：初为人母计

第二十七计：鱼跃龙门计

第二十八计：破茧蜕变计

第二十九计：奇经八脉计

第三 十 计：面若桃花计

第三十一计：色彩变形记

第三十二计：改头换面计

第三十三计：排毒纤体计

第三十四计：芳香美人计

第三十五计：精雕细琢计

第三十六计：防患未然计

P125～173

评论 ······

参加新浪微博活动送的赠品~

哈哈，朋友公司写的书 要了一本看看，挺有意思的！！尤其是漫画画的太耗了

认真跟着做，效果显著的瘦身书，贵在坚持啊

有些内容还蛮有用的

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