不纠结过去,不忧心未来 : 全美国最受欢迎的行动力课

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不纠结过去,不忧心未来
: 全美国最受欢迎的行动力课

作者:加布里埃尔•伯恩斯坦

出版社:同心出版社

副标题:全美国最受欢迎的行动力课

译者:冯倩珠

出版年:2013-10

页数:288

定价:32.80

装帧:平装

ISBN:9787547703809

内容简介
······

这是一本让你立刻拥有行动力的心灵治愈书。

在心灵激励演专家、生活导师以及传媒界名人加布里埃尔•伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)的指引下,你将通过一项为期30天的行动力练习,来治愈自己的纠结症。她以一种独特充满活力的身心灵平衡方程式,旨在消除负面的思维模式,并将其改变为积极自我肯定模式,帮助读者重建大脑的神经传导通路,并从此改变他们的生活,让你从此不再为过去纠结,也不再为未来迷茫,从而专注于当下的快乐和幸福。

本书适用于下列人群,如果您有一项或更多行为符合下列描述,建议使用本书:

★经常拖延和自责

★患得患失,徘徊迷惘,优柔寡断

★不满足现状,但又缺乏改变的勇气

★喜欢逃避现实,害怕与陌生人接触

★选择恐惧症,让做决定不如杀了我

★既爱不起,又恨无力

★喜欢一个人的自由,但实际上又渴望两个人在一起的温暖

作者简介
······

加布里埃尔•伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)

出生于纽约,著名的生活导师,演说家,当代欧美最负盛名的身心灵作家。曾多次做客脱口秀女王奥普拉的节目,《纽约时报》盛赞她是新一代的心灵导师,让“我们看到了光和奇迹”,著名时尚杂志ELEL撰文称“我每个月去一次伯恩斯坦的讲座,并且在这里第一次不加掩饰地称一个女人为‘我的心灵大师’” 。伯恩斯坦的迷人之处在于她特别强调—ing(行动力)、自爱、宽容以及灵性方法在生活中的实际运用。

少女时代,伯恩斯坦曾有一段不堪回首的自我放逐阶段,一度沉迷于吸毒、酗酒,后来在著名心灵导师海伦•舒曼、玛丽安•威廉森、韦恩•戴尔博士的帮助下,走出了困境,并开始了改变自我、寻找幸福的探索之旅,逐渐成长为一名享誉欧美的身心灵大师,以教授著名心理学课《奇迹课程》而广为人知。2008年,她创办了著名的心灵辅导网站HerFuture.com,专门致力于解决现代人的心灵困扰问题。

关于她的其他介绍,可访问维基百科Gabrielle Bernstein 名片以及她的个人网站:http://gabbyb.tv/查阅。

目录
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preface one 动起来,快乐起来,不忧不惧

preface two 行动力使用指南

chapter one 感觉ing:放空自己

chapter two 原谅ing:不原谅别人就无法解脱自己

chapter three平衡ing:过犹不及

chapter four 镜映ing:他者是一面镜子

chapter five 释放ing:恋人不是你唯一的照明开关

chapter six 攀登ing:翻过自我设限的大山

chapter seven 伸展ing:我与我周旋久——超越我

chapter eight 跃迁ing:燃烧吧,我的小宇宙

chapter nine 聚焦ing:正能量,无所畏

chapter ten 知晓ing:冥冥中自有安排

chapter eleven 显化ing:遇见心想事成的自己

chapter twelve ~ing,缔造奇迹

评论 ······

“你想要成为的人和现在的你差别大吗?”

每一章的内容模式都一样,挑了一些自己有用的来看。接受,消化,改变。

副标题是不是有点太夸张了,全篇下来大概就2个中心吧。①add more ing to your life,be a ing girl。②反思ing+行动ing+接收冥想ing

当年亚马逊买书的时候免费换购的好像是。
明明可以几句话概括的事情,被强行分成数个章节扩充成一本书。市面上有太多其他更好的self help书了。
封面确实挺好看吸引人的hhh

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