作者：小土大橙子
出版社：中信出版集团
出版年：2020-10
页数：400
定价：69
装帧：平装
ISBN：9787521722727
内容简介
······
🏻睡眠和饮食是宝宝成长之初的两项重要内容。健康的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。可是对很多新手父母来说，哄睡却是养育过程中的大难题。常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，睡前哭闹严重，哄不睡、放不下，还会在夜间频繁醒来。这不仅让家长为孩子的生长发育担心不已，也让很多新手爸妈深陷哄睡困扰、身心俱疲。如果家长多了解一些睡眠知识，就可以防患于未然，从养育之初帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，更不至于因为一些睡眠误区和错误做法而帮了倒忙。
本书汇集了诸多经典睡眠著作的理念，更融入了作者在实践中所汇集的经验，结合数百位中国妈妈的留言和案例进行讲述，是一本真正为中国家庭量身定制的婴幼儿睡眠指南。 书中不仅普及了婴幼儿睡眠的基础知识，还破解了不少中国家庭存在的睡眠误区，更聚焦于新手爸妈常见的哄睡难题，提供了一系列非常具有实操性的哄睡方法。不论你是关心宝宝睡眠，希望提前准备、不走弯路的准妈妈，还是正在日复一日辛勤养育的家长，又或是饱受哄睡之苦的新手爸妈，这本书都将解答你的哄睡问题，并给出具体的指导。哄睡不是只能咬牙坚持的难题，入睡是孩子可以学会的一种能力。跟着小土一起来帮助宝宝养成健康的睡眠习惯，让全家人一起享受安睡带来的健康和幸福吧。
作者简介
······
小土大橙子，原名陈誉文，上海交通大学硕士，二宝妈妈，当当“2017年度影响力作家”“2018年度影响力作家”，新浪母婴“2017年度妈妈信赖的养育图书作者”，新浪微博“2017母婴推动力育儿大V”“2018十大影响力母婴育儿大V”“2019十大影响力母婴育儿大V”。 自2013年与婴幼儿睡眠结缘，开创性地创作了国内原创婴幼儿睡眠领域专著《婴幼儿睡眠全书》。多年来专注于婴幼儿睡眠知识的普及和总结，写的帖子既有理论也注重实操性，更贴合中国家庭实际情况，被粉丝亲切地誉为“哄睡神帖”，所制作的《小土婴幼儿睡眠课》帮助很多家庭改善了睡眠状况，获得了无数妈妈的肯定和好评。 创办新浪微博@小土大橙子及百万订阅微信公众号“小土大橙子”，融合中、美两地养育二宝经验，为中国父母提供0～6岁亲子育儿领域新知，累积获得300万父母信赖。
目录
······
第一章 初识婴幼儿睡眠
第二章 小土安睡入门
第三章 小土五步睡眠引导
第四章 实现自主入睡的七种方法
第五章 利用睡眠引导突破难点
第六章 第0~3个月的睡眠
第七章 第4~6个月的睡眠
第八章 第7~9个月的睡眠
第九章 第10~15个月的睡眠
第十章 16个月以后的睡眠
第十一章 特殊睡眠状况
第十二章 睡眠安全和健康问题
第十三章 睡眠环境及相关用品
附录──写给爸爸们的一封信
参考文献
致谢
评论 ······
育儿必读。现在两个月，用easy模式做到了夜醒一次，但是凌晨还容易闹腾醒来，就照着书里的建议装了遮光窗帘，果然能睡超久！这本书里有用的点很多，感觉后面还会再来翻阅。
指导还是挺详细的。
太散了
感觉是很实在的指导书籍，一定程度上可以缓解焦虑。后半部分因人而异的内容相当多，提供了一些辅助入眠的方法。总的来说，贵在坚持吧。
评论前必须登录！
注册