这样减肥才有效(自我健康管理手册)

作者：贾凯

出版社：中国人口出版社

译者：

出版年：2018-06-01

页数：180

定价：39.8

ISBN：9787510158797

内容简介
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作者简介
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评论 ······

大多在科普知识，表述健康的重要，还有身体的各种常识。
真正关于减肥的方法不多，归根结底还是老话“管住嘴迈开腿”。
学术性的名词太多，看起来有点费劲。
写得挺好，注重遵循人体规律，而不止是减肥本身。

从生物、营养、运动等多个角度，讲述如何科学减肥，达到健康的生活

从生物、营养、运动等多个角度，讲述如何科学减肥，达到健康的生活

大多在科普知识，表述健康的重要，还有身体的各种常识。
真正关于减肥的方法不多，归根结底还是老话“管住嘴迈开腿”。
学术性的名词太多，看起来有点费劲。
写得挺好，注重遵循人体规律，而不止是减肥本身。

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