老老恒言

作者：曹庭栋

出版社：人民卫生出版社

出版年：2006-6

页数：109

定价：10.00元

装帧：简裝本

丛书：中医临床必读丛书

ISBN：9787117076227

内容简介
······

《老老恒言》又称《养生随笔》，清代著名养生学家、文学家曹庭栋著，是汇集清以前各家养生思想，并结合作者自己的切身体会，总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“ 道贵自然”的思想，主张养生应顺应自然，生活习惯应合四时阴阳，并且紧密结合老年人自身的特点，把养生寓于日常生活琐事之中。全书共5卷，前4 卷涉及饮食起居及日常用品的保健措施。第5卷为粥谱，粥分上、中、下三品。作者非常重视养静和顾护脾胃的重要性，并力推粥食在养生中的重要地位。所述内容具体生动、切实可行。

目录
······

卷一

安寝

晨兴

盥洗

饮食

食物

散步

昼卧

夜坐

卷二

燕居

省心

见客

出门

防疾

慎药

消遣

导引

卷三

书室

书几

坐榻

杖

衣

帽

带

袜

鞋

杂器

卷四

卧房

床

帐

枕

席

被

褥

便器

卷五

粥谱说

择米第一

择水第二

火候第三

食候第四

上品三十六

中品二十七

下品三十七

引用书目

方剂索引

评论 ······

第一次读这种完全没有注释的书，白话文阅读的惯性，要反复好几遍才能进到心里一点点，但比起有注释的反而心静很多，能看进去。理解上有一定难度，意思只能吃到三分左右。内容很喜欢，雅致、顺意、舒适、详尽、严谨、庞大，对比现在，我们进步还是退步？

清代著作。嗯，不好说好不好。有点老。

讲的非常细致，衣食住行，有些至今也很具有参考价值

1、壕！2、这么龟毛的性格真太合我胃口了 （¯﹃¯）

• 下载电子版：下载地址
• 购买纸质版：京东商城
• 购买纸质版：当当网