作者:曹庭栋
出版社:人民卫生出版社
出版年:2006-6
页数:109
定价:10.00元
装帧:简裝本
丛书:中医临床必读丛书
ISBN:9787117076227
内容简介
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《老老恒言》又称《养生随笔》,清代著名养生学家、文学家曹庭栋著,是汇集清以前各家养生思想,并结合作者自己的切身体会,总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面,阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“ 道贵自然”的思想,主张养生应顺应自然,生活习惯应合四时阴阳,并且紧密结合老年人自身的特点,把养生寓于日常生活琐事之中。全书共5卷,前4 卷涉及饮食起居及日常用品的保健措施。第5卷为粥谱,粥分上、中、下三品。作者非常重视养静和顾护脾胃的重要性,并力推粥食在养生中的重要地位。所述内容具体生动、切实可行。
目录
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卷一
安寝
晨兴
盥洗
饮食
食物
散步
昼卧
夜坐
卷二
燕居
省心
见客
出门
防疾
慎药
消遣
导引
卷三
书室
书几
坐榻
杖
衣
帽
带
袜
鞋
杂器
卷四
卧房
床
帐
枕
席
被
褥
便器
卷五
粥谱说
择米第一
择水第二
火候第三
食候第四
上品三十六
中品二十七
下品三十七
引用书目
方剂索引
评论 ······
第一次读这种完全没有注释的书,白话文阅读的惯性,要反复好几遍才能进到心里一点点,但比起有注释的反而心静很多,能看进去。理解上有一定难度,意思只能吃到三分左右。内容很喜欢,雅致、顺意、舒适、详尽、严谨、庞大,对比现在,我们进步还是退步?
清代著作。嗯,不好说好不好。有点老。
讲的非常细致,衣食住行,有些至今也很具有参考价值
1、壕!2、这么龟毛的性格真太合我胃口了 (¯﹃¯)
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