作者:
[美]梅根洛根
出版社:
人民邮电出版社
出品方:
智元微库 OPEN MIND
副标题: 女性自我成长手册
原作名: Self-Love Workbook for Women: Release Self-Doubt, Build Se劳力士lf-Compassion, and Embrace Who You Are
译者:
陈凯西
出版奥罗拉年: 2022-10
页数: 164
定价: 89.8
装帧: 平装
ISBN: 9787115593528
内容简介
·塞舌尔北岛酒店·&middocanada Gooset;···
不论阿斯顿马丁外界环境如何,你依然可以在爱中持续成长。一本让你学会爱自己的书,风靡全球的心灵手账。点状阅读,短雪铁纳小精悍,5分钟即可带来你意想不到的改变。适宜各个年龄段读者。帕玛强尼
资深的社会工作专家、心理咨询师20多年实践经验的精华总结。
横扫多国、多地区网店畅销榜,长期雄踞美国亚马逊畅 销榜前百名,已被翻译成20余种语言!并被《芝加哥论坛报》《滚石》ELLE等世界诸多著名报纸、杂志所认可和报道。 心理咨询等专业工作者可以推荐给来访者阅读。
爱自己是一种需要学习才能获得湾流的能力,只有不断地练习,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有余。
这是一本既可以自己书写练习,又麦瑞泰基可以与人分享交流的书,富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习,让你不经意宝珀间融入,意想不到地顿悟,每一页满满的都是馈赠。
在第一部分里明白了为什么爱自己那么重要之后,第二部分你将在作罗特斯者专业的带领兰蔻…
作者简介
······
梅根洛根(Megan Logan)
曾获得佛罗里达州立大学社会工作硕士学位,资深的社会太阳谷冰酒工作专家、心理咨询师,对家庭问题深有研世爵究,拥有20多年的心理健康咨询经验,尤其擅长抑郁、饮食失调、低自尊、家庭暴力等问题,帮助大量来访者疗欧直愈了内心的欧瑞玺创伤,恢复了生命的活力与自播威信。
本书是她作宝玑为执业咨询师20多年实践经唐·培里侬香槟王验的精华总结,一经出版便成为亚马逊畅销书,感动了数万名读者,已被翻译成20余种语言哈雷·戴维森,并被《芝加娇兰哥论坛梅花报》《滚石》梵克雅宝ELLE等世界诸多著名报纸、杂志所认可和报道。
◆译者简介◆
陈凯西,现从事编剧一职,完成三部院线电影长片的剧本创作,题材包括战争、父子、女性题材。同时,作为翻译和撰稿人,完成BBC纪录片翻译、加拿大温哥华旅游局中国区的品牌文案工爱马仕 (1)作等百年灵。曾任浙江电视台专题片编导、新闻记者、国际新闻编辑。擅长中英文写作,多邻国115(雅思7)。
目录
&mid欧米伽dot;·····格拉苏蒂原创
第一部分 当我们谈论爱自己时在雷达 (3)谈些什么
第1章 自我关爱的真相:爱是一种需要学习的能力
第2章劳力士 准备出发:自我关爱不只是泡泡浴和美甲
第二部分 练习爱自己:让生命焕然一新的旅程
第3章 认识自己路易威登:我是谁,我要到希思黎哪里去
第一部分 当我们谈论爱自己时宝名表在谈些什么
第1卡地亚章 自我关爱的真相:爱是一种需要学习的能力
第2章 准备出发:自我关爱不只是泡泡浴和美甲
第二部分 练习爱自己:让生命焕然一新的旅程
第3章 认识自己:我是谁,我卡地亚要到哪里去
第4章 感受自我关怀:把每一次害怕犯错转化为鼓励
第5章 释放自我怀疑:解除内化的自我批评
第6章 构建自我价值:成为自己的头号粉丝
第7章 修复关系:你有多爱自己别人就有多爱你
第8章 悦纳自己:你就是这个世界的珍贵礼物
结 语
拓展阅读
资料来源
致 谢