心理学 第2页

法国心理学者整合50年经验倾情力作，剖析抑郁成因，从底层逻辑战胜抑郁。 真正的成长，始于执念的幻灭。 愿你靠自己的力量战胜抑郁，活出做自己的坦荡，放得下的洒...

如果你被折磨得想去看心理医生，那么强烈推荐你看看这本书！ 你的大脑中是不是也有个这样的思想警察：一冒出“妈妈不好”这样的念头，就会自动地将它屏蔽。 荣格说：...

很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。而这本书的目的，就是帮你建立强大且真实的自我。 在这本书...

“认识自己”不仅是一种想法，而是有趣、有效的高明做法。用原始思维拆解真实自己，“练习百宝箱”+“故事铺”趣味看穿自己，掌握“心病”核心症结及变好秘诀。著名心...

打破对敏感的刻板印象，掌控自己的“敏感开关" 用敏感体会快乐点滴，用钝感抵御伤心难过，练习情绪平衡基本功 ◎ 编辑推荐 ☆ 打破对敏感的刻板印象，敏感性会随...

活力加油100%，掌控人生0压力。1000000+册身心疗愈畅销书作家神级力作，几秒钟“懒人自愈术”轻松实现活力逆袭！你所有被压力操控、折磨甚至击溃的身心状...

无论哪个时代，都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯，却一辈子汲汲营营，忙碌不休，从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做...

“都是为你好”“你为什么不理解我”“你能不能为我想想”“要不是为了你”…… 对很多人来说，母爱意味着束缚、压抑和窒息。妈妈不再是释放情绪的心灵栖息地，而成了...

我们都可能有隐秘的忧郁、伤痛、焦灼、黑暗与困惑，或许不足为外人道，只是在或云淡风轻、或悲喜交集的心境中，聚成内伤，灼蚀着我们的心灵乃至人生，成为禁锢我们的困...

丹麦幸福研究院 CEO，被誉为「全球最幸福的人」 《纽约时报》《泰晤士报》200 万册畅销书作者迈克·维金最新温情力作 ◎ 编辑推荐 ☆ 迈克·维金被《泰晤...

也许你是一名讨好者，假如不是，你也可能认识这样的人。 所谓讨好型人格，是指一味地讨好他人而忽视自己的感受，而一旦停止这样做，又会陷入自私自利的自责中。 本书...

在这个信息爆炸、多元化的内卷时代，许多人都生活在焦虑中。 而现代人的精神危机很多来自不能认识自己，给自己定的目标都是别人说的，想做的都是别人期待他做的。认识...

全书分为三篇，情感与人际、自我的困扰、生活的压力，以简单幽默的方式，讲述发生在心理诊室里的22个心理故事。这里不仅有问诊和治疗，更有关怀与连接，用困境折射时...

别让偏见和标签决定了你是谁 ◎ 编辑推荐 ☆ 比尔·盖茨推荐书单 ☆ 哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、哥伦比亚大学教授一致推荐 ☆ 美国常春藤盟校必读书...

当这届年轻人开始探索“普通学”，普普通通就很快乐。 不内卷·不攀比·不焦虑·不痛苦·不要求他人·不苛求自己·不跟风·不被洗脑。 与自己和解，接纳自我，做个珍...