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《每天都是比赛日》是美国EXOS公司（美国体能和康复训练专业机构）于2014年对外发行的又一专著。本书在对前期研究成果和实践经验的总结基础上，聚焦精英运动员...

运动营养学界巨擘助你消除身材焦虑，实现饮食自由 用科学粉碎伪科学饮食法 风靡北美健身圈20余年，中文版首度面世 ◎ 编辑推荐 ★ 北美健身饮食顶流IP，国际...

灵活、针对性的矫正训练方案 基础、全方位的体态知识要点 慢性疼痛自救指南 ◎ 编辑推荐 ☆ 运动知识点随处可见，但这本书提供基础、系统、全面、专业和针对性的...

立足经典权威的布泰科呼吸法，风靡欧美、日本及中国台湾 让你彻底摆脱呼吸问题困扰的新锐呼吸法 ◎ 编辑推荐 ☆ 本书作者在布泰科呼吸法基础之上，经过13年自身...

这是一本将运动与神经科学相结合的书； 这是一本打破“一万小时定律”的书； 这是一本关于寻找运动天才以及在压力下做决策的书； 这是一本有关如何使你把耐力推到极...

一本帮助球员提升运动表现的心理学书籍。 心理结构就如训练课的结构一样，需要有整体性与层次感。本书将帮助球员构建强大的心理结构，成为其在技术上、战术上和体能上...

全美畅销40,0000册，出版以来高居美国、德国同类书畅销榜前列！ 国家体育总局运动训练学专家袁守龙教授作序推荐！ 这是一本既像教科书那般厚重严谨、又像私人...

许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解，但他们或许不知道，拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络，过去10年的研究发现，困扰大众的慢性疼痛、...

当谈到身体健康时，大家往往更加注重营养和锻炼，却很少学习如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。本书由瑞士围齐孔富兰克林法研究所创始人埃里克·富兰克...

本书是专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书，书中通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作...

这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为*有用的杠铃动作，...

什么是解剖列车？ 传统的解剖学研究强调单块肌肉的起止点和骨连接。解剖列车则从肌筋膜的功能和力学传递的角度拓展了我们的思路——或好或坏——远处的损伤或疼痛能够...

自由潜世界冠军&运动医学教授整合20年呼吸训练经验，精心打造给每个人的10堂科学呼吸课 帮助职业运动名将和世界冠军提升表现的呼吸奇迹 每天几分钟，释放呼吸调...

业界知名骨科医生&运动医学专家联手打造25种常见膝关节问题的康复指南 中文版由北京大学第一医院骨科主任医师和主管康复师共同专业审校 国内功能解剖领军人物李哲...

【科学研究证明，少吃一餐更健康】 美国名流超爱的生酮饮食专家 美国亚马逊营养学与饮食类图书 榜首 ★做自己身体的主人，掌握进食的话语权，由内而外展现自信美的...