微行动 : 成长就是从做好每件小事开始

作者：[日]枡野俊明

出版社：北京联合出版公司

副标题：成长就是从做好每件小事开始

译者：张云旸

出版年：2020-4

页数：212

定价：36.00元

装帧：平装

ISBN：9787559636805

内容简介
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任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变，蕞大的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己，不是通过高难度的行动，而是每天很微小的简单任务；并且深度讲解了如何将散乱的微行动系统规划起来，以真正使我们获得成长与改变。微小行动也许只需要30秒，而这30秒能够改变你的一整天。

作者简介
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枡野俊明

一个热爱生活的老头儿。

《时代周刊》年度影响力人物！

北京大学、康奈尔大学、多伦多大学演讲导师，哈佛大学客座教授；荣获哥伦比亚大学“特别成就奖”，同时也是该校的荣誉博士。

枡野俊明一生致力于研究生活美学，当代日本枯山水的主要代表人物，日本禅僧大师日本古刹建功寺第18代主持。《微行动》是其生活美学系列的代表作，畅销100万册。

目录
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序言

第一部分：使今日的你的得以振作

第二部分：建立生活自信和勇气

第三部分：使烦恼和焦虑得到疏解

第四部分：无论哪天均使其成为最好的一天

评论 ······

7分

书的内容和预期不太相符，太禅意、太出世了。

比我预想的好

垃圾书一本，亏我买的还是实体书。原以为是工具书教人时间管理的，原来只是一名僧人的生活感悟，还是俗套得不行那种片段式日记，对我而言一点用也没有。

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