陪你的悲伤坐一坐

作者：【新西兰】丽贝卡·巴拉格

出版社：中国人民大学出版社

出品方：阅想时代

译者：李晨枫

出版年：2022-5

定价：59.00

装帧：平装

ISBN：9787300304984

内容简介
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也许你刚刚失去挚爱的人，也许你正经历着分离或者生活中重大的改变，或者只是因为生活中种种不如意的小事而感到失落、无力和无助，被情绪吞没的你不知道转机在哪里。

那就让这本书来陪伴你度过人生emo时刻吧。

这里是一个充满温暖和慰藉的安全空间，你可以和自己的悲伤一起坐坐，聊聊天。在接下来的旅程中，我们将一同经历失去带来的感受，掌握能帮助我们应对痛苦的心理工具，并探索可以从失去中得到的成长和收获。

作者简介
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丽贝卡·巴拉格

心理咨询师兼插画师，曾在一所高中担任心理辅导员，接触过很多患有严重焦虑症、抑郁症、自残甚至有自杀倾向的年轻人。她在Instagram上运营着一个名为“健康之旅”（Journey to Wellness）、粉丝超过30万的自媒体账号。

目录
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第一章

经历

失去和悲伤的体验

第二章

度过

有所帮助的话语和建议

第三章

成长

经历失去后的疗愈和收获

评论 ······

喜欢封面上的小女孩。也许悲伤就像突然刮来的一阵大风，让我们感到动荡不安，但如果我们可以接纳情绪，最终还是能稳稳地立足于当下，就像那个坐在花上的小女孩。另外，喜欢译者明媚的笑容＋1(✧∇✧)

很有疗愈的书籍，没看一遍就觉得很舒适，它舒缓又熨帖额像在心上放一个云朵，不仅被共鸣了，也感受到一种抚慰，同时给予了合理有效的方法。

非常治愈的一本小书，配有很多可爱温暖的插画，适合疫情期间居家心情烦闷的时候翻一翻

看书的过程就是一个心灵疗愈的过程。看完之后，心情开阔了很多，学会与悲伤一起相处，真的很好，不要压抑自己。

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