高丹 实习生 童露雅 | 来源：澎湃新闻
杨澜
《大女生》是杨澜有感于近些年女性议题的发展并结合自己的个人经历于疫情期间写作的，书中收录了杨澜采访过的各界女性的故事，以及跟女性发展和研究相关的书籍报告。
关于什么才是“大女生”，杨澜认为在过去几千年，我们对于女性的审美通常都是以小为美，这是东西方审美中的一种默认值，永远天真的、不成熟的状态成为女性的吸引力，总是仰望别人，期待得到一些指导和引领。这个时代，对于女性形象，可以有不同的解读方式，今天的女人也可以有其他的选择，“大女主”有更大的视野、更大的活动半径、更大的格局。
在最近举办的新书发布会上，杨澜和奥运冠军、演员刘璇，蜜芽创始人刘楠，探路者集团创始人王静等进行了分享。
现场
刻板印象压制了想象力
活动开始，杨澜与现场读者分享了本书的创作缘起：“我希望这本书给更多女孩子带来一种自由的感觉，让她们知道自己是可以创造自己人生的。”对于自由，杨澜的理解是，“找到你自己，认知你自己，接纳你自己，自信地做你自己，你不需要完美，你不需要平衡，不平衡又怎样，不完美又怎样，你能够接纳自己的时候，你会得到一份自由和自在。”在压力巨大的社会中奔波忙碌，但是也不能忘记善待自己，好好地呵护自己的身体和心灵，保持丰富和柔软的状态，拥有更大的世界与格局，大胆地走出舒适区，大方地展现自我，大气地面对得失与成败。
女性的身上总是被贴着很多标签，比如妈妈、妻子、女儿，这些往往会连带产生对女性的刻板印象，比如女人味、相夫教子、牺牲事业，现场几位嘉宾对此给出了自己的建议和思考。
王静四次登顶珠峰，关于挑战自我的话题，她谈道：“我们会被定义很多标签，在我从小成长过程当中，我是一个看似比较安静的女生，实际上内心完全是一个探索的状态。从小时候爬树、下河、掏鸟蛋，长大之后创业，登山、徒步、极限探险、滑雪、潜水，我不把自己定义成一个女性，我只是觉得我是一个人，喜欢做什么，有什么样的能力，就去发挥到极致。”
刘璇认为，刻板印象很难突破，因为对女人的看法有几千年了。自己从一名运动员跨界成为演员，也遇到很多“刻板印象”，比如大家会给演员下一个死定义，比如要高要瘦，而实际上，只要自己有这方面的潜力就应该把它挖掘出来，不断创新，不断跨界，敢于打破束缚，“我就是按照这种方式，一路走来走了20年。我已经习惯了，别人说你个子又不高，胳膊又粗，大腿又有肌肉。为什么要以某一种样子去当演员，演员本身只是一个职业，我可以用不同的形象去演。如果你见识多了以后，你只看到核心内容就好了。”
刘楠指出刻板是自相伤害。实际上孩子往往在很小的时候就形成了关于性别角色的认知，刻板印象实际上压制了想象力和人生的可能性，所以，无论男性还是女性，应该彼此放过，在家庭、职场创造一个相对包容的环境，让大家彼此不被这个标签所累；此外，还要从思想意识上建立一个客观的标准。让事情简单起来，不要仅仅因为性别，就给某个人强加负担或压力，“有一些观念同时束缚了男性和女性，所以更应该站在同一个阵营上，反对这些把我们刻板化的标准，这个时代应该允许更加多元、更加包容的社会文化存在。”
《大女生》
女性价值由谁定义
“你都30了，还没嫁人？”“你都35了，还没有孩子？”就算结了婚，有了孩子，女性也面临着孩子说“妈妈你早点回来”，领导说“你要尽职尽责”。老公说“家里太乱了，你快收拾收拾”…… 女性的价值由谁来定义？年龄是女人的禁忌和魔咒吗？你愿意在多大程度上活出自己又情愿为此付出多少努力？
这也是杨澜在《大女生》中尝试回答的问题，她介绍，《大女生》共包括三个部分：第一部分是关于自我认知的，即“我是谁”；其中包括私人空间，欲望，幸福，身体，自我……杨澜认为“即使是最信任、最亲密的人之间，也是需要私人空间的，这也是尊重与爱的表达。“我们执着于幸福，渴望被接纳、被尊重、被羡慕，似乎只有这样，才能给自己每天的奔波劳苦找到意义和价值。问题是，你打算多么努力地活成别人眼中幸福的模样？”
第二部分是关于成长的，即“成为谁”，包括女性应该具备的能力：勇气，抗挫力，野心，行动力……在杨澜看来，“勇气不是毫无恐惧，而是能够控制恐惧，并且战胜恐惧去做正确的事。”而对于很多女性认为的生活一成不变，杨澜认为，“让自我驱动成为你走出舒适圈的理由，因为只有这样，你才会坦然接受结果而不会怨天尤人，勇敢面对误解甚至诋毁而不必虚弱无力。”
最后一部分是关于和谁在一起，即“与谁同行”，包括婚姻，孩子，平衡，抵达……对于很多焦虑的妈妈，杨澜认为，我们不需要通过哄骗、贿赂或恐吓去推动孩子学习，我们需要做的是把世界带到他们身边，给他们需要的指导与帮助，然后走开。“而对于女性职场与家庭的平衡，杨澜则给出观点：“不平衡是常态，是正常的。追求时时刻刻的平衡与完美，既不可能也无必要。取舍和管理才是关键。更必要时要建立自己的支持系统。”
在女性的一生中，往往会面临多重身份的转变，在不同的人生阶段处理好不同的问题，也是一种智慧和技巧。
在职场上，杨澜认为，不应该太在乎别人说什么，因为任何人都无法满足所有人的期待，“无论在东西方，女孩从小都被教育要讨人喜欢，这点真的给了太多压力，你要讨别人喜欢，就要压抑自己某些方面的想法，实在很不合理。实事求是地以一种职业的标准来作为自己言行的衡量尺度，抛弃讨好别人的想法，让自己活得轻松一点。”
王静从自己的职场经历中感悟到，女生有自己的特质和性格优势，只是太多的标签限制了她们展现自己，如果把女生的优点用在她所做工作的优势方面，会有非常棒的效果。比如说女生的亲和力、耐力、坚韧，很多时候比男生体现得更好，因此不要去定义自己能做什么，勇敢地去探索自己，迈出第一步，就是一种成功。
刘璇引用《大女生》书中的内容，“有学者用大数据分析出来的雌雄同体的新时代领导特质概念，他们发现传统男性气质和女性气质在真正优秀的领导者面前其实并没有清晰的区分，那些卓越的男性领导者会表现出慈悲、善解人意、善于妥协、包容，这些都是属于所谓的女性气质。卓越的女性领导者表现出来有格局、勇敢、决断、逻辑性强等等所谓的男性气质。”从这个科学实验中，她感悟到，认同自己的气质需要有一颗强大的内心，通过不断学习来回馈自己，因此，不论男生还是女生都应该全面发展。
在生活当中，女性第二个大问题是年龄焦虑，谈恋爱，结婚、生子，似乎每一个人生阶段在被年龄推着走。作为运动员，刘璇认为自己战胜了年龄焦虑：“我的体操生涯坚持过来以后，突然觉得没有什么年龄的限定，只要你内心是有目标的。你的年龄界限来自于你心理的目标，你划分不一样目标结果的时候就会为之去奋斗”；关于被问得最多的“如何平衡职场与家庭”的问题，刘楠给出了自己的方法——忘记平衡。不要指望工作做得好，孩子也照顾得好，可以阶段性进行，每个阶段里最大化安排自己的时间，做了选择就不要后悔；杨澜认为：“从科学上讲生孩子有最佳年龄段，是女性必须要面对的问题，是由自己决定的，除了生育以外的年龄焦虑，没有必要成为困扰，要探索其他值得我们去做的事情，而不是暗自神伤。”
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