益生菌是最好的药-健康-上品阅读|新知

益生菌是最好的药

作者：马克·A·布鲁奈克

出版社：吉林文史出版社

译者：王丽

出版年：2008-1

页数：178

定价：28.00元

ISBN：9787807025641

内容简介
······

保持健康的天然秘密　人类健康的崭新远景

人为什么会生病？

在《益生菌是最好的药》一书中，马克·A·布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡。

人体内的微生物有上千亿之多，其中有益菌群（益生菌）和有害菌群（病毒）的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多，病毒会超过并破坏益生菌，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。

不用怕！《益生菌是最好的药》将教你如何反击，如何成为体内战争的赢家：

益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；……

益生菌对于抵抗多种常见病有效，比如：糖尿病、冠心病、肠胃疾病、癌症、孤独症、老年痴呆等。益生菌来源：干红葡萄酒、酸奶、泡菜、醋、馒头等。日饮200ml干红、自制酸奶、黑豆泡醋、枸杞子，延年益寿。清代李青云活了256岁，真假？

比较实用。补充益生菌对人体有益，可预防各种疾病。益生菌以天然食品中最好，介绍了几种如酸奶、红酒、泡菜、醋等，还有一些具有益生元效果的食物，如食物纤维、人参、枸杞等。

我很少给这么低的评价。首先这本书翻译很差，其次某些内容不太科学，这个就不确定是原作的问题还是翻译的问题。

了解了更多益生菌的知识