ISBN：9787530485200
内容简介
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人体本身就会分泌7种让你保持健康好身材的神奇“瘦素”——雌激素、胰岛素、瘦蛋白、皮质醇、甲状腺激素、生长激素、睾酮。而当身体对7种激素的敏感度下降（医学上称“拮抗”）时，人体只能通过分泌更多的激素来进行调整，这又使得身体对这些激素的敏感度变得更差，陷入恶性循环，长此以往，身体的新陈代谢减缓，体重增加，并且难以减重。
针对这种情况，戈特弗里德医生精心研发了一套健康的方法，通过修复和增加新的激素受体来恢复体内的激素效能，只需3个星期就能够有效地逆转激素抵抗并减重。按照她的饮食建议，你可以通过促生新的甲状腺激素受体促进新陈代谢和热量燃烧；通过重新平衡雌激素与黄体酮受体水平加速减重；通过重置糖皮质激素受体延缓衰老速度，而且，*关键的是，你不用节食挨饿！只需短短3天，你就能修复一种激素的分泌机制；21天，轻轻松松你就能完成内分泌修复的一个完整疗程。已经有很多人成功啦，对比照就在书中！
在过去的20年中，戈特弗里德医生一直致力于女性健康事业，在美国，她已经成功帮助上千名女性患者重新找回健康、美丽与自信。现在，她将自己的秘诀分享给各位读者，让我们拿起这本美国图书榜畅销书，一起拯救紊乱的内分泌，健康享瘦吧。
作者简介
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莎拉•戈特弗里德，医学博士。纽约时报畅销书《激素治愈法》作者。她先后于哈佛医学院、麻省理工学院、加利福尼亚大学完成临床医学研究员（physician-scientist）课程和住院医师培训,拥有妇产科医师执照，并在互联网上开设了大受好评的自然激素平衡课程。在过去的20年中，戈特弗里德医生一直致力于女性健康事业，在美国，她已经成功帮助上千名女性患者重新找回健康、美丽与自信。
目录
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PARTⅠ为什么女性需要修复激素代谢
第一章 女性、食物以及紊乱的新陈代谢
第二章 修复代谢前的准备工作
PARTⅡ七大代谢激素修复
第三章 戒肉
第四章 戒糖
第五章 戒水果
第六章 戒咖啡因
第七章 戒谷物
第八章 戒乳制品
第九章 戒有毒素物质
PARTⅢ重新开始及超越
第十章 重适应阶
第十一章 维持阶段
食谱
参考信息
致谢
评论 ······
年纪大了体检出现了内分泌问题，医生说还没严重到要吃药的情况，让自己回家饮食调节，定期复查监测，这书比较清楚的写了各种食物调节内分泌各种激素的原理，比医生那句:回家合理饮食有用
等试验过再来评
在图书馆碰见🤣书名怎么这么传销….
确实做不到
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