作者：陈俊旭
出版社：辽宁科学技术出版社
出版年：2007-1
页数：228
定价：25.00元
ISBN：9787538151510
内容简介
······
《吃错了,当然会生病!》内容简介——“饮食偏差”是现代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此，在本书中，作者将上述的饮食误区一一加以破解，并进一步告诉大家，如何进行饮食改造计划，让自己远离慢性疾病的威胁，活出健康活力的人生。包括：如何选择“好油”及避开“坏油”、怎样吃对蛋白质和淀粉、如何摄取“完整食物”和有机食物、什么时候该补充维生素、外食一族怎样才能吃得更健康……同时，针对各种常见的慢性疾病，包括癌症、忧郁症、过敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病，也提出了最专业的饮食处方。
评论 ······
“饮食偏差，是现代人患各种慢性疾病的主要原因。现代人健康恶化原因：饮食谬误、毒素泛滥、压力过大、作息紊乱及运动缺乏。”
主要观点是正确吃油（不要高温），吃好油（压榨油，冒烟点高的油）。作者拿到的“自然医学”学位，我在美国并没有听说，可能是比较新的概念。总的来说是一本有破有立，内容翔实的书，推荐。
这本书还行有助于养成良好的生活习惯。
非常实用
评论前必须登录！
注册