作者:荒木隆次
出版社:辽宁科学技术出版社
译者:高元玉
出版年:2010-1
页数:143
定价:19.80元
ISBN:9787538158960
内容简介
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患有便秘、腹胀等不适怎么办?《荒木隆次的呼吸健康法》作者研究总结出一套类似于体操的“深腹式呼吸方法”,实践证明它不仅能改善便秘,还能消除肥胖、寒症、肩酸、腰痛等不适症状,其中具体的步骤、做法让您在轻松的状态下快乐地瘦身并达到全身健康的目标!快把它运用到日常生活中,亲身体验它的疗效吧!
评论 ······
过于简单,废话太多,没必要如此之多篇幅
soso~日本人的写书风格
所谓的深腹式呼吸法,就是在腹式呼吸法的基础上,加深呼气。 此外作者还提及它的原理和好处。(不推荐购买,可以看看电子版)
前几天仁川亚运会游泳比赛,萩野公介游完接受采访,还在喘息期间,那腹部犹如山呼海啸八级地震起伏翻滚蔚为壮观。
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