看一眼就会的瑜伽健身法

作者：番场一雄

出版社：人民体育出版社

译者：阎海

出版年：1988-12

页数：141

定价：12.00元

装帧：平装

ISBN：9787500916741

内容简介
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目录
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重新评价整体健身法

第一章 瑜伽是怎么回事

朋友的身体变样了

简单易学的瑜伽

第二章 为了心身都健康

所谓呼吸是什么

基本姿态功A类

基本姿态功B类

第三章 练瑜伽和α波

脑波和健康

第四章 不同目的的瑜伽

治病的瑜伽

第五章 随时可练的瑜伽

适合职员练的瑜伽

编后记

评论 ······

满基础的，写得很好，清晰易懂，就是动作不算多。

普通人适用

飘香—漫画版 封面不是这样的

随便翻翻

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