作者：约翰·贝曼
出版社：中国轻工业出版社
原作名：MeditationsofvirginiaSatir
译者：钟谷兰
出版年：2009-1
页数：191
定价：16.00元
ISBN：9787501967353
内容简介
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《萨提亚冥想:内在和谐、人际和睦与世界和平》精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。对于专业人士和非专业人士都会有帮助。萨提亚常常以冥想作为治疗工作的开始，本书所汇集的正是其冥想的精髓。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。你会惊喜地发现，自己竟从未与内心如此地贴近，自己竟从未发掘过那些潜藏已久的财富与能量。恍然间，释怀与成长已悄然降临。
爱自己，就请开始享受冥想吧！
目录
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如何使用这本书
如何使用冥想
与肢体亲密联结
思维的力量
爱的信息
你的人性与神性
气定神闲
由接纳而改变
大脑与身体的关系
你的独特与本质
你的中立与一致
学海无涯
你是独一无二的
脚踏实地、领悟和联结
理智与直觉的源泉
宇宙的生命力
抉择时刻就是新的起点
价值感
让音乐感动你
生命的开始给你的生活带来欢乐
充分整合的表现
选择并且意识到我们在选择
生命内在过程的组成要素
我们是自己的主宰
创造一个有价值感的内在过程
做适当的选择
勇敢尝试新的事物
为新的可能性留出空间
创造你自己的形象
超越混乱达到新的整合
允许不可能的事发生
配置你的自尊维护装备
使用你的侦探帽
选择徽章
回应而不是自动化反应或控制
将梦想变为现实
前进
你的私人圣殿
统合与完整的过程
发现自己的道路
我们的身体会响应我们的思维
找到内在的平衡
运用你的自尊维护装备
在生活的起伏中保持安定
萨提亚“冥想”中的方法与信息
后记
评论 ······
在回家火车上，但这本书比较平淡，没有与人接触给我启发大
莫名想起那个无限宇宙的栗子：假设宇宙间有无数只猴子，每只猴子都用一个打字机随意敲字，那一定会有只猴子一字不差地敲出莎士比亚的整套著作。——读本书时，一不小心就恍如置身昏暗中点缀着各色小灯的幽闭房间，蜡烛、熏香、音乐是必不可少的，身体被按摩的触感渐次传递到心灵，萨提亚的语言就是给你心灵大保健的双手。在这种氛围里，说什么都不重要，说什么都显得有道理，且你无法与她争辩，你甚至没有欲望争辩，因为逻辑和理性…
谈及冥想的技术很多，但认真把冥想当做一个东西来介绍的却很少。可以作为冥想的工具书
背下来，方便运用
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