每周健身两小时 : 在家练出好身材

作者：刘洹

出版社：中国青年出版社

副标题：在家练出好身材

出版年：2018-11

页数：238

定价：49.8

装帧：平装

ISBN：9787515352565

内容简介
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在家健身指南

作者简介
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Burning Fitness &谷谷力创始人

国内顶级私教

全网课程参与人数超百万

美国堪萨斯大学全奖硕士

香港大学全奖博士

……

评论 ······

中间有写随着体重减轻 每日所需热量反而是增加的 有点迷 然后最后章节又有明确指出 体重减轻 热量是减少的 迷……

作者随便水一本……

用了十分钟拜读，大概是我离健身最近的时候了。

重温一下。希望今年能达到自己的健身预期。

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