运动与营养

出版社：新华出版社

出版年：2009-1

页数：140

定价：19.80元

ISBN：9787501185078

内容简介
······

《运动与营养》根据目前有关运动营养研究的科学证据，以问答的形式，尽量以通俗易懂的语言介绍有关运动的基本知识、各种营养素在运动中的作用、不同生理阶段人群的适宜运动量、常见慢性病病人应如何运动以及专业运动员的合理膳食营养和运动营养补充剂。生命在于运动，运动在于科学。那么什么样的运动是科学的运动？如何通过科学的运动及合理膳食达到促进健康的目的？不同生理阶段的人群和不同身体状况的人群应如何进行运动？运动时应如何选择合理膳食？运动时应注意哪些事项？

评论 ······

如果想系统了解运动与科学，很适合看的一本小册子。

如果想系统了解运动与科学，很适合看的一本小册子。

• 下载电子版：下载地址
• 购买纸质版：京东商城
• 购买纸质版：当当网