作者:诺瓦克•德约科维奇
出版社:北京联合出版公司
出品方:未读
副标题:我的14天身心逆转计划
原作名:ServetoWin
译者:郭政皓/刘怡伶
出版年:2014-9
页数:200
定价:39.80
装帧:平装
ISBN:9787550234635
内容简介
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本书由德约科维奇(昵称小德)亲笔撰写而成。书中描述了他是如何在塞尔维亚的战火纷飞中走上网球之路的,此外,还包括小德回顾历届大赛中的精彩瞬间和夺冠时的心路历程,并提供了可供读者实际操作的身心调节方法以及健身、减重、饮食秘诀。
作者简介
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诺瓦克•德约科维奇:塞尔维亚职业网球运动员,1987年5月22日出生,现国际职业网球联合会男子单打世界第一,职业生涯已经赢下7座大满贯男单冠军奖杯,被公认为是有史以来最伟大的网球运动员之一。
目录
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序 章 从崩溃边缘到世界冠军
第一章 战火中练球的小孩
第二章 初尝胜利的甜美滋味
第三章 开放心态,让我脱胎换骨
第四章 什么食物拖累了你的健康?
第五章 吃出人生制胜局
第六章 训练你的心智
第七章 人人都做得到的健身计划
第八章 冠军的食谱
后记
致谢
附录 健康食物指南
"德约科维奇:一发制胜"试读
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就
在我要登上顶峰的时候,却跌到了谷底。那时我19岁,还是一个来自战乱频仍的国家的无名小子,一夕之间跃上职业网球舞台。我那时九连胜,即将在2006年克罗地亚公开赛(Croatia Open)的冠军战取得绝对领先。全场观众都挺我,我的团队也在为我加油。
然而,他们的声音我都听不到。我只听到自己脑海里嗡嗡作响,只能感觉到疼痛。好像有东西捏住了我的鼻子、钳住了我的胸口,双腿被灌了水…
- 从崩溃边缘到世界冠军
评论 ······
不知道里面有多少是他自己的想法…果然体育明星自传不太好看 …
推荐的训练和食谱值得参考
我们靠所获来维持生活,但靠付出而活出价值。本书开头的这个引语很棒……无麸质健康饮食,伸展瑜伽,“正念”冥想培养心智,这些都是小德严格自律生活的重要组成部分。本书最后罗列的无麸质食谱很多原料和做法现实中实现起来有难度,看看好了……
拒绝承认这是一本传记⋯⋯这是一本心灵鸡汤健康食谱⋯⋯
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