抗炎 : 从根源上逆转慢病的炎症消除方案

作者：【美】麦琪·怕格霍夫

出版社：北京科学技术出版社

副标题：从根源上逆转慢病的炎症消除方案

译者：李红

出版年：2022-7

页数：278

定价：89

装帧：平装

ISBN：9787571422387

内容简介
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内容介绍：

患有高血压、心脏病、糖尿病、桥本甲状腺炎、关节炎、不孕症、过敏…而现代医学无法消

除你的痛苦？肥胖、脑雾、抑郁、慢性疲劳、皮肤问题、睡眠障碍…日复一日地困扰着你的日常生活？

研究表明，慢性炎症与当今几乎所有非传染性疾病有关。

在本书中，作者麦琪·伯格程夫提出了一种汇聚国际前沿科研成果与数万人临床实践经验的饮食与生活方案，从整体视角彻底消除炎症，逆转遗传易感性并改变基因表达，最大程度恢复人体机能。通过本书你可以：

◆洞悉炎症致病机制

◆识别6大炎症类型一

通过全面的测验确定你

的炎症类型

◆发掘并消除炎症应激源一从饮食到生活环境

◆找到改变基因表达的个性化建议一根据你的具

体炎症类型制订有针对性的饮食与生活方案

编辑推荐：

本书以专业又不失可读性的语言向读者介绍了横扫全球的饮食与生活新风潮——抗炎。抗炎饮食已被哈佛医学院、《肿瘤学年鉴》、《美国心脏病学会杂志》等权威认证对身体健康大有益处，在欧美已经受到健身达人帕梅拉和维密超模的热烈追捧。这本书可以帮助读者从整体和全身视角彻底消除炎症，逆转遗传易感性与改变基因表达，最大程度恢复人体机能和能量水平，可以有效对抗常见的各类慢性病，如高血压、心脏病、糖尿病、内分泌失衡、皮肤问题、抑郁症等。越早抗炎，越早获益，从现在起践行抗炎理念，收获一生幸福健康。

作者简介
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麦琪·伯格霍夫于田纳西州纳什维尔的范德比尔特大学完成本科和研究生学习，然后继续在美国功能医学研究院（ Institute For Functional Medicine）学习并专攻功能医学和综合医学。

现在是健康顾问以及Celproceo公司的首席执行官。她创立的Celproceo 是一家尖端的健康和保健机构，植根于功能性和综合医学，深受明星、专业运动员和高管的信赖。Maggie 曾接受《今日美国》、《商业内幕》、《魅力》等杂志报道。

评论 ······

通俗易懂，准备按照食谱试试

非常实用的控制，减少炎症的指导用书，详尽的锻炼饮食指导，非常实用！

没什么干货，失望，只算得上生活建议书，算不得医学科普书

读完才发现，自己也一直有慢性炎症，比如过敏性鼻炎，眼睛发痒。孩子偏瘦，皮肤总是容易瘙痒。这些都被忽视了，有可能是长期存在的慢性炎症。行动起来，改善健康。

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