瑜伽之心

作者：[印度]T.K.V.Desikachar德斯卡查尔

出版社：电子工业出版社

原作名：TheHeartofYoga：Developingapersonalprctice

译者：陈丽舟/朱怡康

出版年：2014-8-1

页数：328

定价：45.00元

装帧：平装

ISBN：9787121234088

内容简介
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德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得最大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》，这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教法的精髓。

作者简介
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T.K.V. Desikachar（德斯卡查尔）

当代最伟大的瑜伽师、“印度现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子，有结构工程师背景。德斯卡查尔一直跟随父亲生活和学习，直到1989年父亲逝世。他本身也是一位杰出的瑜伽老师，一生都致力于将瑜伽教授给不同背景及不同水平的人。他现在在以父亲命名的学校进行教学，这些学校分布在印度、欧洲、美国、澳大利亚、新西兰等地。德斯卡查尔的方法奠基于他父亲的根本教法，主张修习必须随顺个人不断变化的需求，以达到瑜伽疗效价值的最大化，而非一种方式解决所有人的问题，一种治疗方式治百病。

目录
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祝福

序言

推荐序 承先启后的瑜伽大师传奇——克瑞斯那玛查亚

导论 克瑞斯那玛查亚的一生与瑜伽——访谈德斯卡查尔

第一卷 瑜伽修习

1 瑜伽：概念和意义

2 瑜伽修习的基础

3 体位法原则

4 审慎安排瑜伽练习

5 体位法变体

6 呼吸控制法

7 收束法

第二卷 理解瑜伽

8 让心迷惑之物

9 行动必留下痕迹

10 世界存在，为了被认识、被探索

11 活在世间

12 世界存在，为了让我们解脱

13 心识的特性

14 瑜伽之路的九道障碍

15 瑜伽的诸多道路

第三卷 帕坦伽利的《瑜伽经》

第四卷 瑜伽祈请精要

【附录A】本书提到的原典

【附录B】人人适用的四套练习

评论 ······

瑜伽对我来说就是生活，就是修行。

翻译有点扣分诶

吸气，神走向你；屏气，神在你身边；吐气，你走向神；止气，臣服于神。

练瑜伽几年，近年来慢慢体会到呼吸的重要性。开始觉察和练习呼吸后，呼吸发生不可逆转的好的变化，变长变稳定。急性子的我曾经是呼吸短和急促的人，瑜伽慢慢改变我。呼吸可以看出一个人身心．的很多问题。另外，瑜伽的戒制，其实也是人的正向引导。还有，原来倒立是清洁的大体式，难怪倒立是瑜伽体式之王。

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