学会放手 : 与孩子分离的心理课

作者：[瑞士]维蕾娜·卡斯特

出版社：东方出版中心

副标题：与孩子分离的心理课

原作名：Loslassenundsichselberfinden.DieAblösungvondenKindern

译者：韩天雪/赵易安

出版年：2022-7-30

页数：130

定价：39.80元

装帧：平装

丛书：象形文字·心理译丛

ISBN：9787547320211

内容简介
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★对于孩子而言，我们不再像以前那样不可或缺……这象征着失去，但也象征着获

得。——维蕾娜·卡斯特

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★晚产的孕妇“想把孩子留在腹中，不愿意放手”；

居家多年的全职太太，反复怀念子女离家前的时光；

面对儿子的青春期而不知所措的父亲，希望他永远停留在十岁；

……

这些 是心理咨询室里来访者的困境，也是大多数父母未曾表露的心声。在《学会放手》中，心理学家卡斯特提醒我们，当日渐长大的孩子开始与父母告别时，父母也要学会重新独立。在这一转折点上，如果父母能理解对孩子的依恋、嫉妒与焦虑从何而来，并思考如何开启人生的下一个阶段，那么，与孩子的分离将不再只是创伤，它会变成父母的成长之礼，带来新的亲子关系、新的人生，乃至新的自我。

作者简介
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维蕾娜·卡斯特（Verena Kast），世界著名心理学家，荣格学派重要代表人物之一，苏黎世大学心理学教授、苏黎世荣格学院导师，曾任国际分析心理学会主席、瑞士分析心理学会主席，已出版《爱的本质》《哀悼时刻》《创造性飞越》《克服焦虑》《梦：潜意识的神秘语言》《人格阴影》等著作二十余部，作品被译为十余国语言。

目录
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前言

1. 投入与放手

2. 脱离过程

脱离阶段是告别阶段

3. 哀悼过程

不同的阶段

哀痛和抑郁的区别

4. 脱离中的哀悼——一段人生的完结

5. 青少年如何与父母分离

6. 被回避的脱离

格尔达的案例

变化过程

7. 寻找全新身份认同之困难

身份认同的意义

从派生身份认同到自主身份认同

与母亲的抗争

女儿脱离母亲

8. 看似不可能哀悼时，如何脱离

9. 在职母亲的脱离问题

10. 困难孩子的困难脱离

11. 身份认同的核心问题

参考书目

评论 ······

走进这本心理学专著，深入了解关于分离的心理学动因，并把他们样应用于亲子分离的相关实践之中，完成更好的分离，更好的处理亲子关系，更好的面对另外一种完全不同的人生的过程

偶然一个下午 在书店看到这本书，写的温柔而细腻，借着它，我回顾了自己成长中的重要时刻，那时与父母的争执不解，似乎都有了答案

最近做的一本治愈系小册子，通勤阅读好伴侣。以亲子关系为例，讲了亲密关系中的分离难题，学不会放手，其实就是不知道该如何哀悼。哀伤与哀悼，恰好是精神分析的拿手领域。

就像《目送》里所说的那样，孩子用背影告诉你不用追，而我们身为父母今生今世就是不断地目送孩子的背影渐行渐远。

每个阶段父母都应该试着放手、不断地学习该如何放手。就像学走路：幼时不敢放手，怕太早放手孩子会摔跤；小学不敢放手，怕孩子过马路不看车。可若是一直不放，孩子永远也不能独立前行。

我们需要重新定位，寻回成为父母后失去的自我！可以思考一下自己曾经的遗憾，那些因为孩子被打断的愿望和梦想。当你学会放…

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