运动拉伸实用手册

作者：陈方灿（主编）

出版社：北京体育大学出版社

原作名：陈方灿

出版年：2008-8

页数：143

定价：90

装帧：平装

ISBN：9787900708113

内容简介
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各组肌肉的分解拉伸动作，同时配置肌肉解剖图，简单的文字说明。

评论 ······

手册类型的操作指南，动作挺多的，慢慢学习

有一定参考价值，可以编排适合自己的拉伸套路。

还可以把运动拉伸说得更科学更仔细一些

没注意到是陈方灿编的，大师级的人物哦

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