作者：陈选宁/程维
出版社：湖北科学技术出版社
副标题：颈椎病康复指南
出版年：2012-5
页数：125
定价：18.00元
装帧：平装
ISBN：9787535249340
内容简介
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《颈椎病康复指南》由陈选宁、程维主编，主要包括六部分内容。分别阐述了颈椎病概念与认识、颈椎病的检查与诊断、治疗、预防、护理与饮食疗法、自我保健，以及对颈椎病常见问题的解答。
全书10余万字，短小精辟，既有临床诊疗模式，又有科研思路，更有针对病人的个性化健康教育。不仅是宝贵临床经验总结和提高，还为颈椎病的诊断、治疗、康复提供新的思路，是较全面的研究颈椎病、普及颈椎病知识的参考书。
《颈椎病康复指南》是专业性很强的科普读物，主要供颈椎病病人及关心颈椎病疾病的人员参考，也可供从事骨伤科临床、科研、护理的工作人员参考。
目录
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颈椎病的认识
颈椎病的分型、检查及诊断
颈椎病的治疗
颈椎病的预防
颈椎病的自我疗法
颈椎病常见问题解答
评论 ······
搭配番茄时钟变换姿势，站站坐坐中间再配合第八套广播体操效果甚佳。
程序猿的救赎。
工欲善其事必先利其器╮(╯▽╰)╭
需要在坐姿，睡姿，用枕，不良姿势，锻炼，体操等不同角度保护颈椎，主要看了些保护颈椎的锻炼动作。
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