范志红 : 不懂健康.难做美丽女人

作者：范志红

出版社：东方出版社

副标题：不懂健康.难做美丽女人

出版年：2013-5

页数：244

定价：35.00元

装帧：平装

ISBN：9787506061544

内容简介
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本书以饮食营养知识为基础内容，用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题：美容、减肥、运动、三餐制作、食物选购、备孕、孕期、哺乳期的营养建议，以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则。文字清新，内容科普，旨在告诉女性朋友们：从中找到通向健康生活的具体建议，切实从每日生活细节开始，提高自己和家人的生活质量。

作者简介
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范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。中国营养学会理事，健康促进与教育协会理事，中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长，中国食品科技协会高级会员，中央文明办、卫生部开展的全国相约健康社区行巡讲专家。著有畅销书《这样选购食品最安全》、《给孩子最好的食物》等。

评论 ······

学到了如何保养皮肤、慢慢减肥、如何看食品标签（在挑酸奶和麦片的时候特别管用），当然最重要的是健康饮食标准。金句：没有一种欲望的满足不需要付出代价，口腹之欲也不例外。

比前一本更完善和详细。甜有这么多坏处好心塞。但为了防止真心塞，还是只能戒了。T^T

这种书，看一本就够了，不过还是那句话，说起来容易做起来难。健康还是贵在坚持

具体且好用。想再看几本她的其他书。

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