作者：殷振洋
出版社：教育科学出版社
ISBN：9787519123512
内容简介
······
本书以心理学理论为底色，包含了作者在班级系统开展的“注意力训练”“记忆王者排位赛——记忆力训练”“合理归因，心向阳光——积极心态训练”“自律与超越俱乐部——自控力训练”等相关主题的心灵建设。即，一个月或两个月就围绕着一个大的心理品质来管理学生心灵。这一部分是“心灵建设的硬件”，其目的是“自我赋能”，也是作者班级曾经系统实施的主题训练。每一章节都按照重要性、活动实录、心育课堂三个维度展开，既有心理学原理，又有案例实操，可操作性强。本书的第二部分为“心灵管理的软件”，其目的是“自我激发”，它们是心灵管理的各种要素。考虑到它们既重要，但又缺乏系统实施的连贯性基础，作者通过大量具体“心育实践”展开叙述。
作者简介
······
殷振洋，西南大学附属中学外语教师、班主任。重庆市“张万国名师工作室”成员，北碚区班主任工作室主持人,重庆市优秀班主任。西南大学心理学部兼职硕士研究生导师，西南大学教师教育学院卓越教师培养计划指导教师。《班主任之友》杂志封面人物，荣获《德育报》“全国优秀班主任之星”、重庆市首届“我是好老师”称号。担任班主任期间，致力于把心理学融入班级管理之中，开创了班级管理新理念——心灵管理。著有《懂心理，带好班——班级心灵管理新理念》；在《中小学心理健康教育》《中国德育》等杂志上发表文章40多篇。
目录
······
绪论 班级管理新理念——心灵建设 ……………… 001
节 困惑：我看到的班级问题 ……………………… 001
第二节 求索：班级应该管什么 ………………………… 004
第三节 尝试：建设一间主题教室 ……………………… 008
第四节 展开：建设学生的心灵 ………………………… 011
部分 自我赋能——心灵建设的硬件 ………… 015
章 记忆力训练………………………………………… 016
节 记忆力训练的重要性 …………………………… 016
第二节 蜗牛班记忆力训练实录 ………………………… 018
第三节 心育课堂：记忆的四驾马车 …………………… 025
第二章 注意力训练………………………………………… 033
节 注意力训练的重要性 …………………………… 033
第二节 蜗牛班注意力训练实录 ………………………… 034
第三节 心育课堂：经营注意力 ………………………… 044
第三章 自控力训练………………………………………… 049
节 自控力训练的重要性 …………………………… 049
第二节 蜗牛班自律与超越俱乐部实录 ………………… 051
第三节 心育课堂：不自律不是人 ……………………… 062
第四章 时间管理训练……………………………………… 069
节 时间管理训练的重要性 ………………………… 069
第二节 蜗牛班时间管理训练月活动实录 ……………… 070
第三节 心育课堂：不饱食以终日，不弃功于寸阴 …… 077
第五章 积极心态训练……………………………………… 086
节 积极心态训练的重要性 ………………………… 086
第二节 蜗牛班积极心态训练月活动实录 ……………… 087
第三节 心育课堂：合理归因，心向阳光 ……………… 100
第二部分 自我激发——心灵管理的软件 ………… 107
章 心灵的承诺——自主性及动机管理……………… 108
节 引领价值，唤起认同 …………………………… 109
第二节 调动情感，唤醒情绪 …………………………… 120
第三节 管理目标，制订计划 …………………………… 131
第四节 巧用奖励，及时反馈 …………………………… 143
第五节 看见“需求”，激发内因 ……………………… 151
第二章 心灵的力量——自信心及效能感管理…………… 160
节 要自信，先成功——创造成功体验 …………… 162
第二节 你行，我也行——见证榜样的力量 …………… 168
第三节 说你行，你就行——增强自信的信念 ………… 176
第四节 有困难，不自弃——拒绝“习得性无助” …… 188
第三章 心灵的晴雨表——情绪情感管理………………… 203
节 情绪是动因 ………………………………… 203
第二节 好情绪的三大保鲜剂 …………………………… 207
第三节 减缓焦虑，轻松应考 …………………………… 229
第四章 心灵的栖息地——自我及内心管理……………… 252
节 认识自我——接纳自我 ………………………… 253
第二节 挖掘自我——天生我有才 ……………………… 263
第三节 悦纳自我——自卑与超越 ……………………… 272
第五章 心灵的避风港——和谐人际关系管理…………… 298
节 沟通有道——坦言，真诚的力量 ……………… 299
第二节 换位思考——善行，挚爱的种子 ……………… 310
第三节 接纳彼此——尊重，和谐之花 ………………… 327
第四节 经营自我——我若盛开，蝴蝶自来 …………… 341
评论 ······
还是挺好的 作为一本班主任读物 给我提供了很多新思路 心理知识运用也很到位 一些活动设计也很走心 看得出来这个老师真的很用心在做教育了 希望我以后也能成为这样的老师
新颖接地气，值得思考
班主任工作中很忙，偶尔抽时间看看！我觉得作者真的很棒！不愧是学心理的，给了我很多启发！强烈推荐！
班主任工作中很忙，偶尔抽时间看看！我觉得作者真的很棒！不愧是学心理的，给了我很多启发！强烈推荐！
评论前必须登录！
注册