作者：(美)杨定一
出版社：华龄出版社
出品方：颉腾文化
页数：140
定价：55.00元
装帧：平装
ISBN：9787516923245
内容简介
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“世界预防医学领域天才中的天才”杨定一博士现象级著作
给创伤一个修复的机会
编辑推荐★★★★★
面对任何的外在状况，无论是再恶劣的心情、再糟糕的感受、负面到难以想象的念头、没办法忍受的创伤，你只需要让自己转过身，就像翻跟斗一样，把注意力完全翻转过来，投入在心，而不是投入在它们。
只有内心，才可以把外在所有的现象都包住，都围起来，甚至化解掉。
化解掉的不仅是创伤，更不可思议的是，你过去所认识的世界，包括所积累的全部观念，都会一起消失。
一切都消失。
内容简介★★★★★
你根本没有给创伤一个机会——一个可以重新再来的机会。
如果还有一个创伤的记忆要浮现，何不让它浮现？让它走完自己的循环，不需要妨碍。
此时你会发现，重复或不重复创伤的经过，不仅不需要，而且完全不是重点。
当你走出了人生迷宫，自然可以接受一切。接受你过去认定的创伤，也会接受你认为不是创伤的一切。
这才是真正的解答。
作者简介
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杨定一
美籍华人，医学博士，纽约洛克菲勒大学－康奈尔医学院生化博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，对整体疗法有独到研究。与台湾“天下生活”合作出版“全部生命系列”作品，包括《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐的科学、医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等著作。与风潮音乐合作出版《等着你》等音频引导专辑。
评论 ······
只有内心，才可以把外在所有的现象都包住，都围起来，甚至化解掉。
化解掉的不仅是创伤，而是你过去所认识的世界，包括所积累的全部观念，都会一起消失。
这本书，为读者提供了应对创伤的方法：通过接纳，建立新的回路。在平时，我们可以通过“Yes、是、行”的练习，去欣赏和包容身边发生的一切。
附录比正文还好点，感觉讲得好虚，也不适合我操作。
杨博士的书，治愈了我，每一本都不落下
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