情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册 : 万千心理

作者：DavidH.Barlow/KristenK.Ellard/ChristopherP.Fairholme/ToddJ.Farchione/ChristinaL.Boisseau/JillT.EhrenreichMay/LauraB.Allen

出版社：中国轻工业出版社

副标题：万千心理

原作名：UnifiedProtocolforTransdiagnosticTreatmentofEmotionalDisorders：Workbook

译者：谢秋媛/何丽/唐苏勤/王珊珊

出版年：2013-10-1

页数：213

定价：35.00

装帧：平装

丛书：情绪障碍跨诊断治疗的统一方案

ISBN：9787501993550

内容简介
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《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册》共有14章，围绕统一方案的开展而逐步展开。第一章介绍情绪障碍的实质，帮助读者更深入地理解情绪是如何变得适应不良的。第二章介绍了这一治疗方案是如何起作用的，它需要患者付出什么，以助于判断这一方案是否适合自己。第三章阐述做记录的重要性，介绍如何进行记录体验。第四章至第十四章详细介绍统一方案的实施步骤，内容涵盖从治疗初期的提高求助动机到治疗结束时预防复发。

目录
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第一章　什么是情绪障碍

第二章　这一治疗方案适合你吗

第三章　学习记录你的体验

第四章　维持治疗动机与设定治疗目标

第五章　了解你的情绪

第六章　识别和追踪你的情绪反应

第七章　学会观察你的情绪和你对情绪的反应

第八章　了解思维：往最坏的方面想与高估风险

第九章　理解行为：回避情绪

第十章　理解行为：情绪驱动行为

第十一章　了解并面对身体感觉

第十二章　付诸实践：面对情境中的情绪

第十三章　焦虑、抑郁和相关情绪障碍的药物治疗

第十四章　从这里开始—肯定成就，期待未来

附　录

评论 ······

浅显易懂操作性强，学术性弱，适合用来作为自助手册

一些梳理自我的方法还不错。。。

还行吧，要看吐了

认知流派的书，值得一看。

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