作者：[美]梅洛迪•贝蒂（MelodyBeattie）
出版社：电子工业出版社
副标题：走出关怀强迫症的迷思
原作名：CodependentNoMore：HowtoStopControllingOthersandStartCaringforYourself
译者：谭晨
出版年：2015-5-8
页数：396
定价：39.00元
装帧：平装
ISBN：9787121256073
内容简介
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共生依存是指与问题人物长期相处的人，慢慢变得强迫自己去控制对方，希望自己改变对方的一种行为模式，这种人忍受着痛苦却又无法做出了断，久而久之，真诚的沟通、合理的期望、信赖与包容都变成泡影。
关心自己，这是最重要，却又最容易被人忽略的责任，也是本书的主题所在。共生依存者满脑子只有他们关心的人，内心时刻都被担忧的焦虑盘踞，但对自己的思想和感觉一无所知，或者漠不关心，整个人就像傀儡一般，任由他人或事件操纵。事实上，爱，要从关心自己开始，只有真诚坦率地对待自己的感受，让别人的责任回到他们自己身上，你才能摆脱纠结，面对真正的自己，你所关心的人也能超然独立，为自己的成长负责。
作者简介
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梅洛迪•贝蒂，1948年生于明尼苏达州，曾做过记者、自由撰稿人。美国最受欢迎的心灵励志作家。本书是她的成名作，已销售逾八百万本，翻译成十余种语言，至今仍十分畅销。
目录
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第一部分 什么是共生依存？什么样的人是共生依存者？
01 杰西卡的故事
02 其他人的故事
03 共生依存
04 共生依存者的特点
第二部分 自我照顾的基础
05 超脱
06 不要随着每阵风而摇摆
07 放自己自由
08 不做受害者
12 学习接纳的艺术
13 面对你的感觉
14 愤怒
15 是的，你能够思考
16 设立你自己的目标
17 沟通
18 实施十二阶段疗法
19 杂项花絮
20 重新学会生活，学会爱
尾声
"放手"试读
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表现得无助，在沉默中痛苦，试图取悦他人、说谎；采取上不了台面的举动，一哭二闹三上吊，抓着头发说自己要疯掉，总是在抓同盟军，说话言斟字酌，和你同床共枕，不和你同床共枕，和你生孩子，讨价还价；拉周围的人去做心理咨询，阻止周围的人去做心理咨询；出言不逊，侮辱，谴责，祈求神迹的出现；去根本不想去的地方，总让自己在家附近转悠，监视，命令，写信，在家里静守，外出..
- 放手
评论 ······
车轱辘话 没有实操性 而且排版问题还是啥问题？作者一会扯扯共依存人格下一篇又说别的问题了 没有连贯性 而且说来说去帮助不到人啊！道理我都懂 你得给我解决方案吧
书中反复拿来举例的酗酒者-欺凌者凌虐者高冲突人格者 .；说讨好型人格的书在这本面前小菜一碟 ；感觉这种类型是命理里的“身弱”？有点像哦 、不好的方面像打工人一样卑微或者说木得感情的扫地机器人？
记得曾经和心理医生说 我那样对待他人是希望他人能相同地对我 但事实是你在关系中纵容了他人而刚好被相反地对待 想要怎么被对待 却要以相反的方式对待他人 阴阳两面 人性本贱
如果我能在半年前看这本书，可能我的人生又是另个样子了
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