作者：张其成
出版社：华夏出版社
出版年：2018-4
页数：218
定价：45.00元
装帧：平装
ISBN：9787508093031
内容简介
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《太乙金华宗旨》是中国道教丹鼎派的著作，其整体篇幅不大，内容以修炼内丹为要旨，引申为传统的养生术理论。本书作者对原著进行了通解，专有名词给予标注解释，附加全文的白话翻译，并对原传本的讹误进行了订正。
作者简介
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张其成，男，1958年10月生，安徽徽州歙县人。国家级非物质文化遗产“张一帖”医学世家第十五代传人。北京大学哲学博士，北京中医药大学博士后。北京中医药大学国学院首任院长 、现任北京中医药大学国学院院长、教授、博士生导师。
著作有《全解周易》《全解道德经》《全解论语》《全解六祖坛经》《全解黄帝内经》等。
目录
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序言
前言
上篇：太乙金华宗旨
第一章：天心
天心：在炼内丹最玄妙最紧要的关窍
太乙金华：人的先天真炁如同金花之光
回光：逆向注想天心的方法
第二章：元神识神
元神：人的本来面目，长生的本源
识神：人生下来后逐渐积累的知识
魂魄：元神和识神的体现
第三章：回光守中
回光：金丹功法的密旨
守中：意念集中在天心
观鼻法：实用而简单的回光守中之法
第四章：回光调息
调息：克服妄念、系住心意的好方法
数息法：拴住心猿意马
听息法：听心，防止心念外驰
静心：调息的目的
第五章：回光差谬
不用心：放不下杂念，放任其自流
多用心：过分克制自己而失其自然
第六章：回光证验
入静之初：金华乍吐
入静之中：金华正放
入静之深：金华大凝
第七章：回光活法
“随时随地随事”修炼法：回光修炼的灵活方法
在日常生活中修炼，不废弃正业
第八章：逍遥诀
无为而为：大道的要领
顿法：高层次的金丹功法
两眼：炼养的枢机
第九章：百日筑基
筑基：内丹修炼的准备阶段
炼己：筑基的关键
炼己的方法：断除声色，使耳目归于清净
第十章：性光识光
性光：先天之光，修炼回光功夫的目的
识光：后天之光，需要返还
第十一章：坎离交媾
坎离交媾：内丹三关修炼的第一关
坎离交媾的目的：炼精化气
坎离交媾的方法：贯通任督二脉，打通小周天
坎离交媾的修炼要求：收回视听，自然虚空
第十二章：周天
小周天：坎离交媾的有为阶段
大周天：从乾坤交媾的有为过渡到无为阶段
活子时：小周天中一阳随时而生之时
正子时：大周天中金丹大药将生之时
第十三章：劝世歌
金华大道的理论基础：《易经》和《老子》
金丹养生的关键：忘却意识
珍惜光阴、坚持不懈，金华大丹自成
下篇：内丹养生大法
第十四章：万古丹经王
魏伯阳与《周易参同契》：丹经之祖，炼丹修仙大法
炼丹的三大基本要素：炉鼎、药物、火候
第十五章：内丹的修炼门派
内丹养生学说的形成
钟吕——内丹学的开山祖师
内丹学的各大门派：五派与三元
第十六章：内丹修炼的原理
性命双修：从有限的自我返回无限的道体
逆转阴阳：返本还源“顺则凡、逆则仙，只在中间颠倒颠”
致虚守静：身心合一，逆转阴阳的唯一途径
第十七章：内丹修炼的程序
百日筑基：内丹修炼的准备阶段
炼精化气：小周天，内丹修炼的第二阶段
炼气化神：小周天，内丹修炼的第三阶段
炼神还虚：上关，内丹修炼的第四阶段
第十八章：内丹的修炼层次
法有三成（乘），修持在人，功成随分
正道、旁门与邪法：自然无为是养生的根本
旁门九品：中国古代养生方法分类大全
附录
卫礼贤论金丹养生
荣格论金丹养生
《周易参同契》原文
《太乙金华宗旨》序跋
《太乙金华宗旨》阐幽问答
柳华阳《慧命经》节选
评论 ······
前半本讲的非常好，翻译注释比喻，都非常棒，把口闭住牙咬合舌头顶上颚耳朵听呼吸眼睛微睁，五官都是向内的使用，讲出了逆则成仙的奥妙，用母鸡孵鸡蛋的比喻休息了要集中两眼之间，用瓦工放线的原理告诉你不要纠结于观看鼻子。后半部有点狗尾续貂的嫌疑了，没有后半部能得五星
打坐毫无精进的我果然是个俗人 所以中西方各派的神秘学都能看到的光 到底是什么 还是想体验一下······
越简单的东西越复杂
读完了上篇，玄之又玄的东西竟有些小懂，配合练字，很适合反复读，冥想的修炼法则。
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