营养圣经实用指南

作者：PatrickHolford/SusannahLawson/顾中一

出版社：北京出版社

出品方：新经典文化

原作名：OptimumNutritionMadeEasy

译者：范志红/顾中一/贾丽立

出版年：2012-6

页数：159

定价：39.50元

装帧：平装

ISBN：9787200093643

内容简介
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海报：

目录
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第一部分你应有的基本权利

第1章最佳营养意味着什么？

第2章完美饮食的定义

第3章维生素和矿物质：“从A到Zn”

第4章反营养物质——我们不应该吃什么

第5章你的基础健康计划

第二部分追求100%健康

第6章6大因素让健康升级

第7章增强活力与减肥

第8章提高消化能力

第9章改善免疫系统

第10章保持激素的天然平衡

第11章解毒和降低炎症反应

第12章改善情绪、增强记忆力和集中注意力

第三部分日常最佳营养

第13章富有营养的日常饮食

第14章超级宝宝——滋养下一代

第15章6个你可以避免的健康问题

第16章留住青春和美丽

第四部分你的行动计划

第17章把知识付诸行动

第五部分有用的信息

营养真相档案

评论 ······

太短了，如果有营养圣经的话 这本书就不用买了。对了，纸质不错。

很棒的书，很多实用的建议

简单易懂

所以是要买营养补充剂吗==

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