作者:帕塔比·乔伊(Srik.PattabhiJois)
出版社:大塊文化
原作名:YOGAMALA:TheOriginalTeachingsofAshtangaYoga
译者:伍立人
页数:176
装帧:平装
ISBN:9789862136133
内容简介
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详细资料
ISBN:9789862136133
丛书系列:Smile
规格:平装 / 176页 / 16 x 22 cm / 普通级 / 单色印刷 / 初版
出版地:台湾
本书分类:医疗保健> 养生法> 瑜伽/皮拉提斯/伸展
帕达比.乔艾斯一百周年冥诞大开本纪念版
阿斯坦加瑜伽最重要的经典文献
古儒吉亲手撰着的著作,首度翻译成繁体中文
瑜伽是百分之九十九的练习,和百分之一的理论。
「玛拉」(mala)在梵文中是串联的意思。印度的串联有许多种含义,其中一种是念珠,它以圣珠穿线制成,可以让人在念经唱咒的时候计算次数、保持专注。另外也有花环的意义,印度人会把芬芳的鲜花串成花环,放在家里或寺庙中敬拜神明。古儒吉提出了另一种串联,它古老传统,神圣如祈祷,芬芳如花环。他所指的就是瑜伽体位法的串联,每个呼吸和动作的连结(vinyasa)就像圣珠一般具体可数,让人专注其中;每个体位法就像鲜花一样,以呼吸的细线连结成串。我们把念珠戴在脖子上,把花环套在神像上,而瑜伽的串联也具有相同的意义。当我们认真、专注的练习时,生命就会散发出平和、健康、光彩,最后进而探掘真我。
帕达比.乔艾斯是近代最伟大的瑜伽老师之一。四十多年前,他把这套瑜伽系统带入西方。这种练习以呼吸搭配流畅的能量律动,激荡出日后各种型态的串连式瑜伽,影响现今广为流行的多样瑜伽风格。
《瑜伽玛拉》是帕达比.乔艾斯撰写的阿斯坦加权威指南。他在书中精简的说明瑜伽的道德规范以及哲学理论,解释了重要的词汇和概念,循序渐进的教导读者拜日式以及一级的四十二个体位法,详细介绍如何练习每一个动作,以及各个动作的益处。这绝对是大师级的瑜伽经典。
《瑜伽玛拉》
作者:帕塔比·乔伊 (Sri k. Pattabhi Jois)
Sri k. Pattabhi Jois的书籍非常适合初学者作为第一本瑜伽读物,推荐给大家。
Pattabhi Jois在四十多年前把Ashtanga瑜伽带到西方,它可以改善人体的循环系统,调理身心,使人神清气爽。
练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能,使身体变得更轻盈、灵活、强健,达到给身体解毒的功效。
在这本书中,他概述了瑜伽的原则和哲学,解释了重要的术语和概念,描述了如何练习每个体位。
瑜伽派系众多,如果练习的是Ashtanga瑜伽,这本书作为Ashtanga派系的专业书籍,强烈建议仔细阅读~
评论 ······
阿汤流派的两本书,这本跟《传承》一起,明明都是最基础的对话和讲解,但还是会被每个体式背后的纯粹和热爱感动到。正是从阿汤规律的,固定的,反复的序列里,感受到了无比的平静和满足。
知其然,知其所以然,继续前世未完成的功课吧
在瑜伽馆翻阅了,内心其实不喜欢印度式严苛的精神内核,瑜伽是平衡的。
唯有前世练习过瑜伽的人,今生才有继续练习。
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