作者：[美]RichardO'Connor
出版社：中国轻工业出版社
出品方：万千心理
副标题：让药物和心理治疗更有效
原作名：UNDOINGDEPRESSION：Whattherapydoesn'tteachyouandmedicationcan'tgiveyou
译者：张荣华
出版年：2014-1-1
页数：319
定价：45.00
装帧：平装
ISBN：9787501994755
内容简介
······
在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯，学习一系列全新的健康技能。最终康复。
作者简介
······
《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果，要走出抑郁，更需要摆脱“抑郁的习惯”。
目录
······
导言
第一部分了解抑郁症
第一章认识抑郁症
第二章抑郁的体验和感受
第三章诊断抑郁症
第四章阐释抑郁症
第二部分学习新技巧
第五章抑郁症的世界
第六章情绪
第七章行为
第八章思维
第九章压力与抑郁症
第十章人际关系
第十一章身体
第十二章自我
第十三章药物治疗抑郁症
第十四章心理治疗、自助及其他的康复方法
第三部分应用技巧
第十五章工作和使命感
第十六章婚姻生活和单身生活
第十七章儿童和青少年
第十八章社会
第四部分重新整合
第十九章余下的故事
第二十章康复计划
第二十一章超越康复
注释
评论 ······
这是目前读过讲抑郁最好的一本，我相信作者真的抑郁过，非常全面，有很多方法和技巧，但又没有医疗式的冰冷，带着温度的灵魂和痛苦，挣扎与解脱，很难定义的一本书，感谢作者，我从中得到了温暖和力量，我会读不止一遍，尤其是讲工作和婚姻那两章，说得太对了！
非常好，内容涵盖了医学，生理学，动力学，认知，情绪，行为，关系种种～深刻又可操作性的内容
每次读过这本书，自己就会感觉被治愈，开心，就像经过药物治疗的抑郁症患者一样。
神奇，我要买一本放身边。
市面上抑郁症相关的书大体分类两种，一种是专业类研究，学术性较强，涵盖病因、症状、治疗方法等内容；另一种是有过生病经历的人讲述自己的生病、治疗过程，比较注重共情。这本是难得的将二者结合起来的书，作者的专业出身和生病经历让书既有学术依据，又有情感性的内容，读起来不费劲又能学到很多东西。适合所有对抑郁症感兴趣、想了解抑郁症、得了抑郁症和家中有抑郁症患者的人阅读，作者的表达非常准确，看完也许会对自己、对患…
评论前必须登录！
注册