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瘦身的關鍵不在減重，而是「減肥」！ 日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你， 光靠吃就能「只減肥油，不減肌肉」！ 提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」，...

编辑推荐： ★ 畅销书《跟动物交换身体》第二弹重磅上市！魔性画风+专业知识+奇趣解读，以独特的视角直观解读动物的身体结构，向你展示跟动物交换身体是怎样一种体...

．你運動，也節食，但就是瘦不下來，或是整日疲憊。你知道嗎，問題可能不是你吃太多，而是你的體內發炎了！ ．其實，吃對油脂，才是健康飲食的核心！是你的飲食決定你...

酮體，是人體最理想的燃料來源。 強迫身體改用酮體當燃料， 回歸「燃燒體脂、產生酮」的天然機制，瘦得科學又健康。 【生酮飲食】：讓身體產生「酮體」的飲食法。 ...

全球6亿轻断食受益者同时《轻健身》！ 远远不止让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报》 轻健身轻松、有效。——《每日快报》 年度现象级减肥话题。——《红秀...

糖类、碳水化合物其实并不可怕？！ 无法控制热量摄取，超级喜欢主食戒也戒不掉？！ 开始减肥后，总是觉得吃不饱？！ 今天，我们就告诉你一个一天就能瘦下来的方法！...

结合“有氧”与“肌力”的全身运动 4分钟的训练，持续燃脂12小时 减肥效果是有氧运动的9倍，等于慢跑1小时 王字肌，人鱼线 ，马甲线，蜜桃臀，在家就能练成 ...

人类与肥胖和衰老抗争已久，根据最新研究，酵素正是攻克难题的关键。减肥专家、营养学家、绿汁酵素排毒法发明人JJ•史密斯发现，绿色蔬菜中的酵素含有最不可思议的能...

155个穴位，搭配治疗76种疾病 从头到脚梳理全身病痛，从颜面部的痘痘、神经痛，到肩肘腕，到胸腹背痛，到小腿痉挛，人体出现率高的小病痛一网打尽。 全家人都用...

◆大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿，全球顶级明星正在轻断食！ ◆《纽约时报》两个整版报道...

如果《思考，快与慢》让你发现自己思维的非理性 那么《超越智商》将告诉你提升理性的方法 安人心智科学总监、开智微播出品人　 阳志平　长文导读 诺贝尔奖获得者、...

这是一本由众多中国当红明星正在踊跃参与并推广的中华粉红丝带乳腺癌防治活动指定读物， 由具有30年临床经验的北京三甲医院乳腺科专家王文华倾情写就。教您在当下压...

《神奇的肌肤能量数书》为明星营养学家金柏莉•施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法，表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求，并推荐读者食用...

吃对家常菜，全家更健康！　　本书首次推出中国农业大学范志红教授的100多道私房家常菜谱。全书针对老年人、男人、女人、孩子以及上班族等特殊人群，分别根据其体质...

近年来，罹患肠道疾病的人逐年增多，现代人肠道环境的恶化已经是不争的事实。 饮食西方化是肠道环境恶化的罪魁祸首，另外，不良的生活习惯、不健康的减肥方式、运动量...