作者：沈诚
出版社：北京科学技术出版社
出品方：宝琴文化
副标题：武术之秘
出版年：2022-8
页数：460
定价：129
装帧：平装
ISBN：9787571423247
内容简介
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武坛惊喜之作/一本书看尽“武侠之铁血丹心，拳法之至理秘要”
○张伟丽、河森堡、孙海鹏、杨建平、熊竞楠鼎力推荐
○武术、跤法、拳击、柔道……再现多种格斗方式的真实对战
○武侠、武术、格斗、搏击、健身爱好者均可由此获益
本书用一段荡气回肠的家国情仇，图文并茂地揭示了武术真实不虚的原理，鲜见地融武术理法与武侠精神于一体，堪称武坛惊喜之作。
全书分为望山篇、窥月篇两篇。望山篇为故事篇，将时空落在20世纪30年代的上海，源拳传人于升因比武伤人避祸于此。在这个鱼龙混杂、各方势力较力的时空大背景下，因缘际会，于升历经与多名异国武者的浴血对战，不但在拳术技艺上日益求精，而且对家国天下的个人担当有了更高层次的认识。本篇以于升的经历为经线，以多个门类的技法为纬，绘以图片，旨在全方位解释武术的核心原理、关键动作，描摹武术传承者自强不息的精神。窥月篇为十二堂武术科普课，旨在将望山篇中出现的重点技法加以详细分析，并绘制原理示意图，以期武术/博击爱好者读懂武术的深层原理，并能将其运用于实际。
前以故事引发读者兴趣，后以课堂详述技法原理。本书构思巧妙，文笔精湛，是不可多得的武术硬核科普作品。
作者简介
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沈诚，“拳星时代”格斗赛联合创始人兼赛事总监，影视漫画编剧，UFC与ONE 冠军赛合作撰稿人，《健与美》专栏作者，《泰拳功夫述真》作者，微博知名武术博主。
目录
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望山篇
第一章.闭门比武·蝉鸣/ 003
第二章.黑龙会·二足兽/ 013
第三章.隐于市·三顾茅庐/ 021
第四章.杜月笙·笔阵图/ 029
第五章.空手无先手·五轮书/ 037
第六章.十里洋场·斧头帮/ 046
第七章.月影·中国之武士道/ 055
第八章.猛张飞·传灯/ 061
第九章.源拳·闯三关/ 068
第十章.骨力·国术馆/ 079
第十一章.挂帘子·逆天改命/ 087
第十二章.玉面阎罗·红枪会/ 095
第十三章.春风得意楼·码头官/ 104
第十四章.大世界·掌心雷/ 111
第十五章.书寓·剑胆琴心/ 118
第十六章.黑蛇·白榔头/ 129
第十七章.鹧鸪斑·蚯蚓/ 140
第十八章.凌空劲·血斗/ 146
第十九章.野兽·输赢/ 153
第二十章.国术·空城计/ 161
第二十一章.万人敌·江湖./ 168
第二十二章.长门怨·内外三合/ 178
第二十三章.女神·腥风血雨/ 186
第二十四章.响马·九爷/ 195
第二十五章.寸劲·斧战/ 202
第二十六章.吃讲茶·墨子/ 211
第二十七章.庶人剑·公开比武/ 224
第二十八章.相扑·六合之拳/ 234
第二十九章.严流岛·生死与共/ 247
第三十章.活人剑·雷音/ 262
第三十一章.龙凤意·生之末死之初/ 272
第三十二章.古柔术·夺势/ 279
第三十三章.青龙·血修罗/ 288
第三十四章.凉风·无根树/ 297
第三十五章.静安寺·斗剑/ 308
第三十六章.夜袭·割发代首/ 319
第三十七章.一品香·血月/ 329
第三十八章.五浊恶世·羊脂玉/ 340
第三十九章.关东帮·洪门/ 350
第四十章.隐匿基督徒·暗劲/ 360
第四十一章.韩国跆跟·柔虎/ 369
第四十二章.救世主·无字碑/ 381
第四十三章.琴音·风吟/ 391
尾声.余生/ 397
窥月篇
第一课.最速曲线原理—“天地劲”与重力启动/ 403
第二课.张拉整体结构—为何武术强调筋膜训练/ 407
第三课.结构增劲—以弱胜强的能量放大器/ 411
第四课.闭链运动—道家无根树的秘密/ 414
第五课.功能性训练—上万次打熬筋骨到底科不科学/ 419
第六课.F=ma—凭这个公式就能打出完美必杀吗/ 421
第七课.筋骨力与腾膜——运用结构打造最强矛与盾/ 424
第八课.对称产生集中—看来回劲如何翻天覆地/ 427
第九课.将阻力变为渗透的武器—隔山打牛的暗劲/ 430
第十课.非对称作战意识—武术与搏击思维的差别/ 433
第十一课.将军肚、板肋虬筋—金刚力士佛像蕴含的科学原理/ 436
第十二课.无招胜有招—李小龙修的是“君子拳”/ 439
结语/ 441
后记/ 443
评论 ······
作为从小看武侠小说和影视作品的人，很容易被传武所吸引，但泥沙俱下之下，有的人会被愚昧迷信和狭隘民族主义所迷惑，走上玄学之路，有的人会因为看到太多骗子而走上全盘否定之路。网络上的互相攻击，也早就陷入了扣帽子大战。这本书的好处就是还武术以科学，尽管我非常不赞成用文化来解释武术的半妖半玄半拉大旗作虎皮的做法，但至少告诉我这样的铁杆传武否定者一个道理：内力是假的，但有些东西是真的。这种求同存异，是对待未知…
金庸古龙时代过去了，连影视剧都翻拍到麻木。想想，也是该给中国武术正名的时候了。褪去蒙昧和武侠的浪漫幻影，在远离我们的那个江湖，一直有武术的传说。
故事情节和武术原理，这两项单拎出来一项成书我就愿意给五星，更何况是二者交相呼应的本书。
在武术中感受中国的艺术与文化，感受武侠浪漫与诗意的想象，了解这背后的现实与科学。
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