瑜伽之树

作者：B.K.S.艾扬格(B.K.S.lyengar)

出版社：当代中国出版社

译者：余丽娜

出版年：2011-3-1

页数：188

定价：28.00元

装帧：平装

ISBN：9787801709554

内容简介
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瑜伽之树，ISBN：9787801709554，作者：（印）艾扬格 著，余丽娜 译

作者简介
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B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。其瑜伽习练以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材及公开着重介绍呼吸法的等特色形成一种独特风格的瑜伽体系，即Iyengar瑜伽，是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽派系。(欧美最流行的瑜伽练习方法。)

1966年，他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”此书成了瑜伽体式锻炼的“圣经”，已被译成19种文字在全球出版。2003年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。英国BBC电台称之为“瑜伽的米开朗琪罗大师。”2004年美国《时代》周刊将他评为“一百位全世界最有影响力100人”之一(TIME's Top 100 People)，赞扬他“不遗余力地教授和推广，才使瑜伽成为全球的健身运动”。

目录
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第一部 瑜伽与人生 2

瑜伽是一 2

瑜伽之树 7

个人与社会 10

东方与西方 13

生命的四大目标 17

孩童 20

爱与婚姻 24

家庭生活 27

老年 31

死亡 35

信心 37

第二部 瑜伽之树 40

努力、觉知与喜悦 40

体式的深度 47

树根 51

树干 53

树枝 55

树叶 58

树皮 62

树液 66

花朵 68

果实 73

第三部 瑜伽与健康 80

整体健康 80

目标与副产品 84

瑜伽与吠陀医学 87

实用的方法 91

谨慎的艺术 95

疗愈康复的学问 103

第四部 真我及真我之旅 111

回归种子 111

帕坦伽利的《瑜伽经》 115

呼吸控制 120

能量与恩典 128

禅定和瑜伽 134

禅定的本质 140

从身体到灵魂 145

第五部 世间的瑜伽 150

瑜伽艺术 150

老师与教学 154

附录一 艾扬格大事年表 163

附录二 梵文词汇 166

附录三 参考书目 186

评论 ······

重要的不是身体在哪里，是心灵在哪里。

吸气像闻花香

28。向上伸展。

瑜伽古老的心灵、身体、外界交流之术

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