被拒绝的勇气

作者：[日]岸见一郎

出版社：北京联合出版公司

出品方：磨铁图书

出版年：2020-4

定价：45.00元

装帧：平装

ISBN：9787559639424

内容简介
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因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待，独自确认自己的价值。正如阿德勒所说，人只有在感觉自己有价值的时候，才能获得勇气！

日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相遇，自1989年至今逾30年。在《被讨厌的勇气》 中，作者以哲人与年轻人的思想辩论展示了阿德勒心理学的能量。在《被拒绝的勇气》中，作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑：成功和幸福到底有什么不同，摆脱社会期待的方法是什么，怎么做才能够打破社交恐惧症、在非理性的情感关系里如何自处。

如果说一切烦恼都来自于人际关系，岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案：想要真正的幸福，唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。

作者简介
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岸见一郎，哲学家。1956年生于京都，在京都大学研究生院文学研究系完成博士课程之后退学。除了专攻哲学外，从1989年开始研究阿德勒心理学，发表多篇阿德勒心理学及古代哲学相关著作，并从事演讲活动，同时还在医院精神科为许多青年做心理辅导。目前为日本阿德勒心理学会认证心理咨询师及顾问。译著有阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，著作有《阿德勒心理学入门》《被讨厌的勇气》等多部作品。

目录
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第一章 当你感觉自己离成功越来越远

现在，让我们来谈谈幸福

怎样面对无人理解的绝望和痛苦

模仿别人的“幸福”，意味着深深的自卑

让自己拥有直面人生的勇气

如果你不愿接受过去的自己

当你的人生，一直遭遇不顺

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第二章 除了自己，没有任何人能决定你的价值

今后的人生如何度过？——致少年的你

自己的课题，要自己负责

培养自我价值感：我决定我的价值

别人的评价≠你的自身价值

丢弃以自我为中心的思维模式

只要存在，就有价值

明天不能被设计，先关注脚下，才能看到远方

当别人总是否定你、指责你

为什么你在人际关系中总是感觉压抑？

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第三章 无法回应他人的期待，那又怎样

不必回应他人的期待

我们一定要志存高远吗？

即使是家人，也别相互干涉

敢于孤独的人，才能肯定自己

他人眼里的精彩，未必是真正的成功

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第四章 敢于活在当下，是一种勇气

放下过去的勇气

看淡未来的勇气

与其担心未来，不如为今天全力以赴

父母的课题，不是干涉孩子的未来

亲密关系中，如何让对方愿意听你的

对他人的不满，源于对自己的焦虑

告别彷徨不安、拒绝挑战的自己

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第五章 在人际关系中展现自己的价值

真正的幸福存在于摩擦之中

如何向外展示自己

让自己拥有敢于进入人际关系的勇气

无论何时，相信自己是有价值的

怎样面对束手无策的未来

如何面对非理性的爱人

活在当下，但也要有打破现状的勇气

后记

评论 ······

过去已逝，明天未来，当下我们能做什么？有些观点还是挺能点拨我的。部分案例咨询还是不大理解哈。

虽然说是《被讨厌的勇气》的实践篇，但也就是把阿德勒和作者的观点翻来覆去地讲，可能会带来阅读那一瞬间的醒悟或者勇气，但归根结底回归现实时还是会重复以前的思考和行为习惯。如果真的能被一本书教会幸福生活的方法，人哪来那么多烦恼呢。
对于我来说最实际的意义应该在于书中的咨询案例，原来有那么多人与我有着相同或相似的问题，这么一想，好像也没有那么丧了。

这本书是《被讨厌》和《幸福》后写的写书感悟和读者问答合集吧，还行吧。

大部分以咨询和回答为主，解答一些受挫折的人的问题，有一个问题还是对我比较有帮助的，就是职业生涯的选择，安稳还是挑战。

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