作者：［俄罗斯］安娜·贝列佐夫斯基
出版社：广东人民出版社
译者：汪夏铭
页数：176
定价：38
装帧：平装
ISBN：9787218145204
内容简介
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本书是俄罗斯Russian Beauty奖心理类奖项得主、心理学家安娜·贝列佐夫斯基依据其心理咨询、治疗的实际工作经验，集中探讨当今都市人在面临孤独时的心理自救指南。安娜·贝列佐夫斯基列举了许多生活中的案例，描述了自己的身心实践，以此探讨孤独的原因和表现形式，教会人们如何从抑郁、冷漠、自我封闭、消极等与孤独相关的各种心理状态中解脱出来。
作者简介
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安娜·贝列佐夫斯基，俄罗斯大学教师、心理学家。2017年度俄罗斯Russian Beauty奖心理类奖项的得主。
张焰，莫斯科普希金俄语学院博士，四川师范大学俄语系教师。
汪夏铭，毕业于西南科技大学外语系，有译著《哲学有何用》，现居杭州。
目录
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前 言
第一章 孤独者的世界
第二章 寻找自我
边缘状态
恐惧和强迫性恐惧
抑郁和冷漠
慢性疲劳综合征
情绪倦怠综合征.
惊恐发作
第三章 我一个人，他也一个人
两个人的孤独.
网络中的孤独
导致离婚的孤独
第四章 我独自一人养育孩子
第五章 三角恋关系中的孤独
第六章 孤独的滋味
第七章 独自一人
第八章 有意识地获得幸福 开启幸福生活的五把钥匙
第九章 童话：一颗孤独的星星
……
评论 ······
黑塞说,上帝借由各种途径让人变得孤独,好让我们走向自己。我一直觉得能够享受孤独是一次修行。
虽然是个比较沉重的话题，但是整本书文字读起来却非常轻松，作者是位俄罗斯的心理学家，作者和译者的文字功底都极其厉害，如果直接开始看的话，根本都感觉不到是一本译著，而且也没有艰涩难懂的专业内容，就像聊着聊着天就把孤独这件事情给说明白了。
开启幸福生活的五把钥匙
去年国内上市的一本新书备受好评——《正午之魔：抑郁是你我共有的秘密》。正午之魔作为共享的概念，不仅可以指向抑郁，也可以指向孤独。人类进化到拥有如此高度智慧与发达文明的阶段，怎么依然还会被无聊这种负面体验深深困扰呢？这既是生物学的难题，也是心理学的追问。读了《再见了，孤独》，或许我们不一定能立即摆脱孤独，至少我们学会了正确地看待孤独，也掌握了战胜孤独的钥匙。
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