作者：丛非从
出版社：万卷出版公司
出品方：果麦文化
出版年：2022-1
页数：304
装帧：平装
ISBN：9787547058350
内容简介
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《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。
国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入，36篇文章由点到线、由线到面，层层推进，娓娓道来，用风趣幽默的语言、犀利直接的观察，一举击碎生活中反复出现的负面情绪，直指情感关系中常见的疑难杂症，带领你直探内心需要，从根本解决问题。
如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。
做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。
当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立、强大、自主之路。
这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。
本书以配有大量的真实咨询案例，如同面对私人心理咨询师，帮你看到躲藏在内心深处的自己：不相信自己值得被爱，不相信自己已经做得足够好，不相信自己的痛苦可以轻易消散……
我们只能通过内心感受来理解自己，同样的，只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能，只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病，总是躲避亲密关系，总是觉得很愤怒……一切负面情绪，只是在提醒你，内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧，不如从翻开这本书开始，陪自己内心的小孩长大。
作者简介
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丛非从
应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，拥有十年的心理咨询经验。
主要从事萨提亚模式、精神分析、认知行为培训。
长期在北京、上海、深圳等城市开设“自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上万人。
已出版《原来，懂比爱更重要》《自我成长的力量》《理解愤怒》等多部作品。
评论 ······
实用性极强。结构清晰，语言朴实幽默，可读性很强，从安全感，自由感，价值感，意义感和亲密感五个方面展开全书，无论你是缺乏安全感，爱无能，依赖无能，取悦症，还是自卑，或者否定自己的存在，认为活着没什么意思 ，你都可以在书中为自己找到解药。而你在救赎自己的同时，你的伴侣，你的父母和你的孩子也将因此受益。
对我而言好到我需要背诵全文的程度。
就算知道了原因，不代表就能做出正向的改变，问题仍然还是在那里。
需要与爱互为相反数，经营一种平衡
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