自醒：从被动努力到主动进步的转变

作者：凤红邪

出版社：古吴轩出版社

出版年：2017-6-1

页数：256

定价：36.00

装帧：平装

ISBN：9787554609378

内容简介
······

你正在努力吗？

努力时，你的感受是什么？

同一课堂上的两位同学，同一岗位上的两名员工，追求同一个姑娘的两个男孩……他们在努力做着同一件事，但努力的状态却可能完全不一样。努力，存在着主动和被动的差别。主动努力会带给你想要的结果，被动努力则会带给你失望。

你想做一个主动努力的人吗？

一个懂得主动努力的人，就是一个懂得自醒的人。

自醒，就是从自己迷茫、困顿和疲惫的心中清醒过来。自醒，是为了走出努力时的心理困境，更是为了实现从被动努力到主动进步的人生转变。

作者简介
······

凤红邪，简书签约作者，片刻网签约作者。他以一个“接地气”的灵魂提醒所有努力的人：我们应该做一个自醒的人，用锐利的认知戳穿被动努力的迷茫，让自己疲惫而不安的心活在主动的人生战场上。

目录
······

Part 1

改变一生的两条法则

01 你如何看待自己 / 003

02 迷茫就是在现实中摇摆 / 008

03 清醒比努力更重要 / 013

04 法则一：为自己而活 / 023

05 法则二：保持危机感 / 027

Part 2

我们共同的毛病

01 别在脑海中放大问题 / 033

02 有意识地觉察 / 036

03 一次只做一件事 / 046

Part 3

这个世界不可怕

01 建设心理边界 / 059

02 彻底走出过去的阴影 / 064

03 处理好你一个人的事 / 070

Part 3

这个世界不可怕

01 建设心理边界 / 059

02 彻底走出过去的阴影 / 064

03 处理好你一个人的事 / 070

Part 5

明确做事的动机

01 关注事情本身 / 109

02 趋利避害的选择 / 113

03 尝试的动力 / 118

Part 6

颠覆以往的认知

01 追求一种整体的成长 / 125

02 不要幻想未来 / 129

Part 7

你不是另外一个人

01 由本能衍生的感受 / 135

02 亲密关系的缺失 / 139

03 放下过去的执念 / 145

04 安全感来源于自身 / 149

05 打破自己的局限 / 152

06 外在是无足轻重的附庸 / 158

07 观照你的情绪 / 162

08 开启全新的进化 / 166

Part 8

精神断舍离

01 极简思维 / 173

02 不要轻易对事物进行定性 / 180

03 从习以为常的生活中抽离 / 186

04 不卑不亢的强大 / 189

05 除了自身，一切都是虚妄 / 194

Part 9

从平庸到卓越的秘密

01 迈向成熟的第一步 / 203

02 去尝试新鲜的事物 / 206

03 从工作中获得意义感 / 212

04 追求想要的东西 / 220

05 理解自己想达到的层次和境界 / 229

06 改变人格模式 / 241

评论 ······

我的心理学入门书！

刷书单无意刷到的书。看透看过后发现竟然一直读完了。不是灌鸡汤。懂得自醒，这个很理性，有触动。

开启人生心智成熟之路的一把金钥匙！作者真的很厉害~

书中一个观点让我受益，就是说当你拖延症的时候在干一些看起来让你快乐的娱乐，但那只是一种多巴胺刺激，并不能让你真正的快乐，你真正的快乐是你经历痛苦完成了那些很累的事情，那才是你内心里真正渴望的快乐

• 下载电子版：下载地址
• 购买纸质版：京东商城
• 购买纸质版：当当网