别让拖延症毁掉你

作者：李世强

出版社：四川文艺出版社

出品方：酷威文化

出版年：2017-10

页数：296

定价：39.8

装帧：平装

ISBN：9787541148064

内容简介
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从学生到学者，从白领到家庭主妇，拖延问题几乎存在于每个人身上。

总是列举很多计划，却从未实施怎么办？任务还未开始，就产生疲劳感怎么办？难以定位努力的方向，看不到未来的愿景怎么办？曾几何时，“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间，拖慢我们的效率。在片刻解脱之后，又给我们带来更多焦虑。

拖延症的表现是什么？

我为什么会得这个“病”？

怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾？

本书作者基于数年的心理学理论研究基础，运用“案例+理论”的方式，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，并为读者提供各类预防拖延的方法。

读懂这些你就会发现，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。

作者简介
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李世强（笔名：木子）自由撰稿人，80后新锐作者。游走世界，看遍各国人文、动态，以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑，互联网企业主编，互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往、职场等领域研究数十年，颇有建树。

现已出版：《幽默沟通技巧：在任何场合说服任何人》 《曾国藩：魔力不倒翁的生存寓言》 《激发潜能的心理暗示》 《现在你受的苦.必将照亮未来的每一步》 《匠人精神：企业需要匠人的传承》 《别输在不懂管理上——给企业管理者的101条忠告》等十余部作品。

目录
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前言

上篇 探秘拖延，解剖心理

Part1 拖延心理的形成：探秘拖延如何深入内心…………………………………………2

Part2 拖延心理的隐患：触碰拖延这颗雷，人生灰飞烟灭………………………………29

Part3 拖延心理的陷阱：别找不到你人生出口的方向 …………………………………55

Part4 拖延心理的伤害：它会成为压垮你内心的稻草 …………………………………87

Part5 拖延心理的病根：想把你塑造成“拖拉斯基”…………………………………113

下篇 克服拖延 勇往直前

Part6 对战拖延心理的计策：先消灭懒惰这个“兄弟”………………………………145

Part7 扯掉拖延心理的华丽外衣：掀开完美主义的虚伪 ………………………………173

Part8 堵住拖延心理的冠冕堂皇：让借口没有说出的可能……………………………199

Part9 治疗拖延心理的良药：打一剂高效执行的强心剂………………………………225

Part10 战胜拖延心理的秘密武器：来吧！给自己充满正能量…………………………257

"别让拖延症毁掉你"试读
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现代的生活当中，相信每个人或多或少都会有拖延的习惯。没有长时间的拖延，也会有短时间的拖延。例如 “这个事情一会儿再做吧”，这样的想法相信每个人都会有。但人人内心中都会问这样一个问题，这样的拖延，是“拖延症”吗？
当我们准备开始大谈特谈“拖延”这个问题的时候，首先需要解答一个所有人心里的疑惑。人人都有拖延，难道说人人都有拖延症吗？
其实，我们有时候的拖延并..

• 前言

评论 ······

一般，后边鸡汤太多，不想读了。

干了这碗鸡汤，老旧的故事，一直在说教

高一开学那几个月 每天一本出版书 上自习不学习 就看心灵鸡汤和成功学 单打独斗在外地求学太难了 一个接一个的小故事 都忘了 没悟出什么道理 重看的概率极低

无干货，纯凑字，谁要听“你有个朋友系列”啊喂！

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