作者：李思坤
出版社：北方妇女儿童出版社
副标题：李思坤的身心灵地图
出版年：2010
页数：234
定价：29.00元
ISBN：9787538544138
内容简介
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《爱的功课——李思坤的身心灵地图》，李思坤在书中与读者分享了自己心灵成长的经验，而且为走在身心灵成长道路上的人，尤其是女性，呈现出了一张如何寻找爱的地图。
我们从小被教育要无私，要去爱别人，可是有99.9%的人不知道什么是真正的爱，我们有的只是一堆责任、义务与标准。其实，爱应该是合一，在那里，没有分别，只有融合；在那里，没有痛苦，只有爱！
李思坤说，要达到合一的境界，就要从能量开始着手转化，达到与宇宙的联接。而要想我们的能量变得纯净，我们每一个“身体”都要被净化，即对应身体中7个脉轮的不同生命向度能够保持敞开和流动。
李思坤向读者介绍了自己的经验：通过静心、呼吸、“三字经”，以及独特而有效的昆达里尼瑜伽一步步消除负面能量、接纳自我，进而获得自由、神性，达到合一。那时，我们就会变成一个“全然”的人，一个拥有圆满关系的人，一个充满爱的人。
李思坤是国内引进身心灵的第一人，曾在印度求学，著名的“合一瑜伽”和“合一觉醒中心”的创办人，多次带领身心灵工作坊，在国内身心灵界具有很高的知名度，并且杂志的访谈专栏和网络博客读者人数众多。
并且，她曾经是资深的传媒人士，就职于《南方周末》，是《南方周末》黄金时期知名的编辑记者；做过某德国杂志中文版的主编，以及《新周刊》的编务副总监等多家知名媒体的总编，在媒体行业的知名度也颇高。已经邀请新浪主编陈彤、《南方周末》主编向熹、《美丽俏佳人》栏目组等知名人士和媒体的推荐。
本书填补了身心灵书籍市场“爱与身心合一”的空白，使身体和心灵连接，达到身心合一，也就是爱的开启，而非停留在头脑层面仅仅传达一些心理学知识。
作者简介
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李思坤
曾经是资深的传媒人士，曾就职于《南方周末》，是《南方周末》黄金时期知名的编辑记者；做过某德国杂志中文版的主编，做过新锐杂志的代表——《新周刊》的编务副总监；曾就职于实力媒体，做媒体顾问。
曾经为《上海星期三》与云南《慢生活》杂志的专栏作者。
北京赛科捷企业管理顾问公司的创办人
合一瑜伽的创办人
合一觉醒中心的创办人
2002年开始走上身心灵成长的道路，开始内在探索，曾先后跟随过国内外很多的大师学习过各类身心灵成长的学问，所获得的训练及资格包括：
• 获得澳洲内外探索学院的“从心咨商”的专业咨商师训练资格；
• 获得美国NLP高级执行师资格；
• 获得NLP教练技术毕业证书；
• 毕业于世界级的催眠大师Stephen Gilligen 博士的催眠营（Trance Camp），
• 毕业于全球萨提亚模式（Satir Model）专业助人者训练中国第一期，
• 获得全球九型人格导师专业培训（EPTP)毕业证书，
• 广泛学习过各类心理咨询技巧及不同的心理治疗流派；包括家庭系统排列、TA交互心理分析、舞蹈治疗等，
• 跟随灵性大师Rahasya 等人学习静心技巧；
• 对能量极度敏感，学习过日本的灵气治疗REIKI HEALING，以及能量治疗Energy Healing;
• 学习了生物能技术，呼吸重生疗法；
• 学习了德国的现代科技与古老医学传统相结合的自然疗法——Colorpuncture彩光治疗；
• 学习了唯识深层沟通技术；
• 多次远赴印度，在奥修多元大学及合一大学，学习静心及能量传导技术，经点化成为清澈的管道、神圣的合一能量的传导师。
个人特质：敏感、灵性而充满智慧。从事个人咨商服务，并多次带领身心灵成长的工作坊，能够将各类身心灵技巧融为一体，引领学员及当事人走出困境，实现深刻而正向的内在转化。个人工作坊更是将艺术之美与身心治疗完美结合，带领学员走向灵性的觉醒。
目录
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序
自序——找到自由找到爱
第一章 每天爱你多一点——接纳自我
爱无能综合征
爱自己
三位一体的身心灵
接纳自我的三字经
接纳自己的情绪
做个坏人
请不要退而求其次
第二章 生命就是关系——爱与自由
在关系中成长
做着爱情梦的傻孩子
每一个当下都是神性的
我真的准备好了吗
爱与自由
女人与小孩
就只是爱
爱哪有什么真谛
在关系花园里种下的一颗种子
内在的“故事”
一个人的亲密
请不要以爱的名义
在爱中静心
你问我爱你有多深
第三章 痛是化了妆的礼物——成长的勇气
人人都有精神病吗？
不要虚假的解决方案
认清自我
个性就是制约
你为什么要对治自我
在自己身上下工夫
你为什么会幸灾乐祸
成长的勇气
内在的事与外在的事
我们都是神“投”手
你不是你的头脑
慈悲与真相
那些扫到地毯下的
你会失去什么
活在这个世界却不属于它
有意义还是无意义
别把你的生命变成一场交易
第四章 倾听生命的唱歌——成长之道
回到身体
关于身体的abc
我和瑜伽的恋情
让全然的经验刺穿你的痛苦之身
脉轮能量与昆达里尼
疗愈的力量
为什么会无聊
每一件事都是修行
真理是简单的
活在静心里
说说“临在”
不二法门
观照觉察
在觉知的天空下
感恩的力量
你是你自己的老师
第五章 你就是庆典——生命的奇迹
对生命说“是”
接受与臣服
我有多快乐？
懒着，忙着，热爱着
哪儿也不用去
成为自己
享受平凡
扫雷与成道
什么是真正的灵性成长
无为与心想事成
合一：对神性的体验
“神”是谁？
评论 ······
让我内心充满宁静、安详的一本书。
爱自己，从接纳自己的那些“坏”开始吧，嫉妒、愤怒、小气、抑郁、想不开、计较、挑毛病……等等，不要总是企图让自己变得“好”起来，因为在你的每一个企图里，都藏着一份不接纳。看到那些“坏”，享受你的“坏”，并且，为它们唱一首歌吧。没什么，你只是一个再正常不过的人而已。
这是一条不归路啊
多年后重读 感觉不同 很有帮助
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