作者：張德芬
出版社：方智出版社股份有限公司
出版年：2007-5-25
页数：224
定价：NT$230
装帧：平裝
丛书：自信人生
ISBN：9789861750651
内容简介
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這是一本為你我而寫的生命故事，
幫助我們看見自己的未知、發現心想事成的祕密，
最終，成就一個全新而自信的自己。
本書宛如現代版《為自己出征》、都會女性版《牧羊少年奇幻之旅》
吳淡如、莊淑芬、陳藹玲、李欣頻、王尚智 誠摯推薦
這是一本很有感染力的小說，也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。
──吳淡如
認識德芬超過二十年了，驚豔於她的成長與轉變。書中主角經由智慧老人的指點，由無明、無助、無奈，蛻變為智慧成熟的女性，其中不乏德芬自己經歷的縮影，也為現代都會男女，指出了一條找回真我與喜悅的道路。
──陳藹玲／富邦文教基金會執行長
很驚訝這是德芬的第一部作品，竟能把崎嶇寫實的生命歷程，以如此有智慧且流暢的方式，形成一部好看的小說──在這本《遇見未知的自己》中，也能同步為自己演練出一個最好的未來版本，我們不再只是讀者，同時也變成主宰自己命運的創造者！
──李欣頻／廣告創意人
若菱，自名校畢業，擁有令人羨慕的工作，但心中卻不時的自問：為什麼我不能擁有想要的生活？為什麼我不快樂？我該如何當自己生命的主人？
在一個下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋回最真實勇敢的自我……
透過本書主角的經歷與起伏，你不僅能從中獲得一些實用的生活指南，更可與實際生活問題產生連結，活出想要的人生，找回真實的自己！
作者简介
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台大企管系畢業，擔任台視記者、主播多年後，去美國UCLA取得了MBA學位。
二○○二年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。五年多來，學習了各種不同的心靈成長及心裡治療方法，並且博覽了一百多本中英文的有關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提昇」，為人類美好的未來貢獻一己之力。
現與家人長年定居北京，並取得了中國國家心理諮詢師的執照。
目录
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＜自序＞活出你想要的人生
＜推薦序＞外面沒有別人，只有自己 莊淑芬
＜推薦序＞一滴眼淚的旅程 王尚智
第1章 一場奇怪的對話──我是誰？
第2章 老人的讀心術──我不是誰？
第3章 做愛像去迪士尼樂園？──我們到底要什麼？
第4章 我為什麼常常不快樂？──失落了真實的自己
第5章 人生就像一場戲──角色面具
第6章 層層包裹的同心圓──未知的自己
第7章 這個世界是什麼組成的？──能量爭奪戰
第8章 你所招引的人事物──吸引力法則
第9章 巧遇舊識──潛意識初探
第10章 當靈性與科學相遇──我們創造了自己的世界
第11章 命好不怕運來磨──潛意識中的人生模式
第12章 遇見難得的知音──潛意識的表達方式
第13章 回溯童年的記憶──我們身體的障礙
第14章 重新和身體連結──瑜伽與呼吸
第15章 激勵大師的體驗分享──飲食與健康
第16章 卸下光環後的人生──健走真好！
第17章 「擔心」是最差的禮物──不如給他祝福吧！
第18章 一場「ego boosting」秀──同學會的啟示
第19章 被負面情緒套牢──情緒的障礙
第20章 在谷底驚見陽光──情緒的體驗
第21章 擺盪於背叛、欺騙之間──情緒的爆發
第22章 是誰在傷口上撒鹽──情緒的療癒
第23章 愛過、痛過、哭過之後──臣服的體驗
第24章 夢的祕密──當下的臣服
第25章 背負重責大任的腦袋──檢視思想
第26章 親愛的，外面沒有別人──轉念作業
第27章 昔日女星的解套智慧──思想的癮頭
第28章 我是個婚姻失敗者？！──思想的攪擾
第29章 什麼讓我感到喜悅？──認同的解離
第30章 老婆不是秀給別人看的──身分認同的探索
第31章 戰勝了胜?──心想事成的祕密
第32章 未實現前就先感恩──最後的試煉
第33章 開始，就是未來──迎風飛揚
＜後記＞給讀者的一封信
感謝
评论 ······
一切可见的都不是真我，我不是我的身体、情绪、思想，小我受到打击时候真我并没有受到影响，全然接纳自己的情绪，不要被脑袋里的声音影响，亲爱的，外面没有别人。
上帝是爱我的，他给我很多功课来磨练我，雕琢我。但是他又不会放任巨大的压力和痛苦把任他们把我压的喘不过气，他会为我开一扇窗户，给我一个出路，让我思考、成长。我在迷茫和转牛角尖的时候读了这本书，启发很大。学会从容、面对、臣服，戒急躁，是当前的功课。
高考前俩月的时候读的，陷于某一科怎么都考不好的焦虑中的时候也有过这样靠心灵鸡汤活下去的黑历史。。今天忽然想起来，看看这评分！所以这就是阅读人群太LOW也可以导致书的评分升高= =其实就是一本鸡汤而已。。
很多的心灵鸡汤故事。对于从未接触过哲学及心理学的人来说，还算是不错的入门读物。
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