作者：约翰·威尔伍德
出版社：深圳报业集团出版社
副标题：完美的爱只在内心当中，唯有它能改善不完美的关系
原作名：PerfectLove,ImperfectRelationships
译者：雷叔云
出版年：2009-11
页数：177
定价：28.00元
装帧：平装
ISBN：9787807092858
内容简介
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渴望完美的爱，是我们与生俱来的权利；然而，我们所经营的任何一份关系无不伤痕累累。这是几乎令每一个人都无可奈何的矛盾。本书意在为此开具特效药方，作者通过浅显易懂的说理以及丰富的案例故事，指导人们如何改善亲密关系。
完美之爱只可能从内心深处来，它安住在我们的天性之中；因此到关系中去寻找完美之爱，便是寻错了方向。人都有弱点和局限，贪图他人给予完美之爱，要么会因为求之不得而生怒气，要么会因为唯恐自己不被接纳而生怨气。所幸，如果说完美之爱像太阳，关系中的创伤只是暂时遮蔽了阳光的云层。正如太阳不可能消失，我们开放和温暖的本性也不会被不尽如意的关系瓦解。本书指导人们如何与内心的完美之爱建立联结，疗愈创伤、悦纳自己、温暖他人。
作者简介
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约翰•威尔伍德，芝加哥大学临床心理学博士，美国著名临床心理学家和心理治疗师，自上世纪80年代起成为超个人心理学的前驱。曾与聚焦疗法大师尤金•简德林（Eugene Gendlin）合作，该疗法对西方心理学界有巨大影响；又随西藏上师修学，研习佛法与东方各种禅观传承。在此基础上，他引领风潮，整合西方心理治疗与东方灵修传统，把两种方法共同引入治疗和成长过程，成效卓著。作者目前任教于加州整合学院，同时主持私人心理治疗工作室，并在世界各地带领工作坊。至今已出版8部著作，除本书外，还包括《心灵之旅》（Journey of the Heart）、《爱与觉醒》（Love and Awakening）、《迈向觉醒的心理学》（Toward a Psychology of Awakening）等。
目录
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目录
译者序 不松开紧握的拳头，如何手牵手
引言 “我爱你”的真义
序曲 被爱拥抱
第一章 完美的爱，不完美的关系
绝对之爱
相对之爱
创伤的创世记
找寻爱的来源
爱我们的人性
第二章 怨气
怨气之为害
解析怨气
可恶之人
怨气横冲直撞
加深怨气
第三章 放下怨气
将怨气融化为悲伤
在无爱之所，面对自己
体验愤怒和仇恨
善心的理解
别耿耿于怀
慈心
第四章 从自怨自艾到自爱自重
性的良善与羞愧
用创伤出气
亲身体验
当你自己
肯定你自己
友善地谅解自己
欣赏你之为你
第五章 圣洁的向往
让渴望透明
渴望的光谱
可爱之人和圣洁之你
无限的热情
敞开自己来接纳
爱也渴望你
第六章 爱让你自由
绝对之爱，此地此时
活在爱里
人我关系的劳作与享用
人我关系的劳作
人我关系的享用
关怀他人
为爱而活
尾声 谁在拥抱你
"完美的爱，不完美的关系"试读
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如果说爱的纯然本质像太阳高挂在无云晴空，这清朗明亮的光，在人我关系的开始与结束两个时刻照射得特别耀眼。当小宝宝出生时，如此可爱的小生命可谓恩赐，你毫无保留、毫无要求、毫无评断地全心响应他；当你初次坠入情网，对方全然的美打开了你的心门，你既惊异又欢欣，一时之间，所有的爱如明亮的阳光倾力注下，你简直可以融化在喜悦中；同样的，当朋友或所爱之人面临死亡，你们之间的所…
- 完美的爱，不完美的关系
评论 ······
伴随着觉醒，这本书可以治本的。
很温柔细腻的笔触，因为过去的伤痛，我们在潜意识里积累的太多的怨气无法放下，而接受爱有时候比付出还要难，因为接受爱意味着彻底的敞开心扉，让爱的光透进来，我们都渴望被爱拥抱，却在错综复杂的人际关系中屡屡受伤，我们所要做的就是打开心，让爱进来，让光照亮心底的陈年怨气，自爱才能爱他。
认知灵修疗法，治标可能还行
每一个人都是崭新的，被召唤来完成她在这世界的特殊性，每一个人最重要的任务就是实现她独特的、空前绝后的潜力，而不是重复别人——即使是最伟大的人——已经做过的。（马丁-布伯）
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